今日反思

如何应用断舍离让自己回归平衡的生活呢？

觉察就是改变的开始，我相信自己可以找到办法并做出微小的改变。

我的卡点在哪里？因为压力太大，期待太大吗？为什么把一件开心愉快的事情尽然做的如此痛苦呢？现在想想我为什么去做它？我是为了谁而做的？只有正向的思维才能带来正向的结果，所以我转念看到自己好的地方并做出改变。

现在对我来说最重要的事就是提升自我和陪伴孩子，其它事情都是围绕这两件事展开的。所以轻重缓急我一定要安排好。对所有的事情进行分类排序，张弛有度，一松一紧的去完成当天的事情。

首先让自己变好是解决一切问题的根本，我可以通过什么来爱自己呢？

当输入与输出不平衡时，我要先在身体层面找到一个出口，断掉负面思维，放下所有评判和期待，结合当下的自己迈出一小步我就是最棒的。让自己开心快乐起来，那么这个出口在哪里呢？

先让自己停下来，去感受所有的美好吧！允许自己，接纳自己，相信自己，结合当下的实际情况，做出微小的一步。

我想要完成周总结，还时幸福力课程的学习？还是读书输出？根源在于周总结的输出。相信自己可以完成。