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《伤心需要哭出来》

《伤心需要哭出来》

作者: 暖暖小乐乐 | 来源:发表于2022-07-30 06:39 被阅读0次

    和文化心理咨询中心

    王建花原创分享第888天第970篇

    咨询:本周14次,总1209次

    【咨询感悟】

    哭是一种正常的情绪表达,当一个人觉得很难受的时候,通常会选择哭泣,因为觉得很伤心了,所以要用一种情绪来表达出来,于是就想到了哭。哭也有很多形式的,有的人把眼泪藏在肚子里,有的人比较喜欢大哭,有的人只喜欢默默的哭,所以哭的方式不同,也就决定了人们对待伤心的态度不同。

    1、伤心是内心情感的一种正常形式

    人有喜怒哀乐,有喜的时候,自然也有悲伤的时候。当悲伤的情绪堆积全身的时候,都会反馈到大脑司令部一个讯号。我很伤心,无法引领自己的情绪,需要适当的发泄出来,这种正常的发泄出来的形式表达就是哭泣。有的人说人应该坚强点,不应该哭,可是哭泣也是人正常情绪的一个表达。我觉得会哭的人才是真性情的人,只有哭过了才懂得拥有的珍贵,才更想着积极进取,收获属于我们的快乐。

    2、哭是所有情绪的聚集体

    当伤心到一个极点的时候,就会觉得内心无比的委屈,这时候就会想用一种形式来表达出来,这个表达的形式就是哭泣。谁说只有小孩可以哭了,大人也有权利要哭泣。只要哭出来,就把所有的悲伤的情绪都释放出来了,有的人说一个人很伤心,只要他哭出来就没问题了,就怕他不哭,把所有的情绪都放在心里,那么这种悲伤就会把他压垮。

    我们每个人都是人不是神,我们不可能所有的事情都能够解决的,我们也不可能所有的事情都遇见的是好事,也有悲伤的事,当悲伤的事累积太多的时候,就会把我们给压垮。我们不是完美的人,我们也不可能做到完美,我们只是普普通通的人,所以当我们被悲伤压垮了的时候,不妨就哭出来,哭出来以后就能够把自己的情绪真正的释放出来了,发泄过后就会发现阳光总在风雨后,我们一定可以看到彩虹。

    2022.7.30

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