今天下午去游泳，计划游4个来回300米，结果超计划了（主要是我记不住是到底是第几了），第5还是第六个回程快到岸边的时候，感觉特别累，但还是坚持游到了头。
靠岸后，疲累加上水的压力，一种快要呼吸不上来的急迫感让我有那么一点点的紧张，赶紧爬上岸，坐下来大口大口的呼吸，甚至有直接躺在地板上休息一下的冲动，但我还是忍住了。小宝就在旁边，直接躺地板上会吓着她的吧？我不能让她害怕。还好，很快就缓过来了，不适感随之消失。
运动还是要量力而行，不要让身体超负荷工作，遭受运动伤或把自己至于危险的境地。
35米的泳池，单程到岸边休息1分钟，一个来回70米，游下来就感觉特别累，是体力问题？还是我的泳姿或换气方法不对呢？下次去了请教一下教练，愿自己游的越来越轻松自由。
今天下午去游泳，计划游4个来回300米，结果超计划了（主要是我记不住是到底是第几了），第5还是第六个回程快到岸边的...
❤️焦点·智慧父母课堂【肖丹分享第177天·运动第167天·读书第17天~2019－12－21】 又是周末，写作业...
柔性运动是针对刚性运动而言，身体虚弱、年老体衰可选用柔性运动！是一种自愈法、自疗法，要坚持哟！要量力而行！以循序渐...
减肥就要运动，但每天运动多少并不是一个定数。一下子运动量太大，身体吃不消，运动量太小不起作用，所以要适度的运动。但...
运动要坚持，更要量力而行 昨天带儿子去跳绳。 结果一下子跳的时间太久了，晚上小子累得够呛，刷完牙倒头就睡着了。 还...
中原焦点中16 坚持分享第614天 21.2.8 运动打卡第52天 80-19/167h 约练挑战第5周第7次 今...
不用每天都强迫自己去运动，其实我知道自己有多么喜欢运动，但还是要量力而行，适可而止。 每周跑三四次，每次5公里左右...
原创：秦东魁秦东魁2018-8-31 连载丨第167期 拥有好的习惯是多么重要！ 作者：秦东魁 物理运动和心理运动...
167. Two Sum II - Input array is sorted 这是leetCode第167题 题...
第167组（2味）——饴糖、蜂蜜
本文标题：第167～运动 要量力而行
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ejsvdktx.html
网友评论