Me➕2017笔谈|Day2 |身体：体能+精神
果姐呀果姐 安宁喲哈赛哟 ：
哈哈哈 多年前的韩语基础
今天是2017年12月3日 周日啦 一周又要结束了
现在是11:30 我在上班 食堂吃饭时间 我在用电脑给果姐写信呢
今天温度比昨天低 但是 我一点都不冷 因为 穿了背背佳 哈哈 驼背的毛病我一定要改过来
果姐· 你说你的眼睛不好 是因为学霸太努力了么· 嘻嘻
来来来 我们来聊聊那些年写过的情书 哈哈
12:50 中午值班 终于有机会好好聊聊 太阳出来啦
果姐 你那里呢
中午还是吃食堂的饭菜 千张好辣 又把牙齿弄疼
牙齿健康真的很重要 从去年到今年在牙齿修复上花了不少银子 心疼 都可以买好多书了
果姐最近在看什么书呢 去年果姐分享的《午夜之子》我还没看呢 哈哈 拖延症患者
我嘛 在看坚毅 哦 对了 昨天说过啦 我忘记了
12:55 休息一下 我要去看落下的英语课啦
13:04 我又回来啦 果姐
上饶马拉松 果姐准备了多久呢
跑马拉松 都是为了挑战自己吧 嘿嘿 我也是
身体一定要强壮呢
今年体检 我的体脂率高了 哈哈
我要减肥 我要增肌
总是喊口号 网上也找了很多减脂增肌食谱 然而 我都没去执行
明年2月要去仙桃当闺蜜的伴娘 有点心慌 哈哈 我一定要减脂减脂减脂
附赠一张11月25日当朋友伴娘的后背照
真的是厚背哟 哈哈
13:09 等会儿Po照
现在是19:53 晚上吃了好多肉 罪过 长肉 哈哈
刚刚看群消息 才知道果姐上午就跑完了马拉松 知道的有点晚啦
不过现在手动点赞也不晚吧 吼吼
男人们在看篮球赛
突然想到我大舅 也特别喜欢看体育频道 去他家电视基本都是体育频道
足球 篮球 围棋 然鹅 大舅平时并没有什么运动习惯 这个令人费解
不像叶先森 篮球狂热分子 哈哈
这张照片 是下午和老叶在沃尔玛买东西 我看中的瓜子 盒 哈哈 喜欢收集漂亮的盒子
生命在于做喜欢 快乐的事情
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
下午 趁着阳光 拍了这本书 生命之书
关于生命 什么是必须的呢
运动吧
运动 然后拥有 保持良好的身体状态
去做阳光肆意的事情
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
毫不在意露出我的痘痘肌 哈哈 自从买了美瞳 感觉自己变美了 哇哈哈哈
其实 用美瞳 跑步也方便很多 可以看得见跑过的风景 人
果姐 你呢 跑步时也戴美瞳么
运动 真的会改善很多东西 体能 皮肤
我不要痘痘 痘印
这张是周五在健身房拍的 那天跑了半小时
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
这张嘛 哈哈 果姐 猜猜哪个是我
踩人的是我啦 被踩的是和我一样逗比的跑者 哈哈 是一名舞蹈老师
果姐 认识一些喜欢运动的人 真的是很开心呢 会有感染力 一起运动 一起打卡
往往我不想去健身房运动 她找我 有人监督 我就去了
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
为了更好地看看世界 实现梦想 我们需要运动 持续不断的运动
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
这 就是上周六当伴娘 让小美拍我背影 还有点虎背 哈哈 浑厚的后背 厚背
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
这是昨晚写的
17.12.2 22.33在床上躺着
提门八次 好累 不安全感
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
女神 女神之歌 响起
一起来跑过你的城市吧→给果姐的第二封情书
回到今天 20:16 果姐 喜欢去健身房运动么
我现在的健身房 明年一月就到期了 之后 我打算去有点远的健身房 专心搏击
跑步嘛 果姐 明天我去杭州跑马拉松 跟果姐相见吧 哈哈
我已经想好啦 和果姐一起跑五天 每天去不同的地方跑 拍照洗出来 叫做
跑过你的城市
每去一个地方 都跑一跑
这个不错 很有趣
果姐 你说 为什么父母生病了 不愿意同子女分享呢
是因为父母那一代不善于表露感情么
我很早就支持我妈去健身房锻炼 学瑜伽什么的 可是她都不去
喜欢运动的人 怎么感染不喜欢运动的人呢
我真的很希望妈妈多出去走走 运动
有一本书 叫做 父母离去前你必须做的55件事
我想 带着父母一起锻炼身体 这应该是一个很不错的idea 吧
20:25 唔 不说啦 今天有点远离主题 哈哈
明天继续 果姐 明天见
新的一周 每周150分钟运动时间 坚持
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