天朗好个秋
台风过境，迎来新一轮的好天气，天朗气清，出门就有好心情。
入了秋还是二十几度的气温，单件衬衣顶一天，下了班回来换上运动衣裤，学校操场跑了三圈，走了三圈，额头和胸口已满是汗珠。多巴胺令人心情愉悦。希望保持下去，增强体能。
天朗好个秋
台风过境，迎来新一轮的好天气，天朗气清，出门就有好心情。
入了秋还是二十几度的气温，单件衬衣顶一天，下了班回来换上运动衣裤，学校操场跑了三圈，走了三圈，额头和胸口已满是汗珠。多巴胺令人心情愉悦。希望保持下去，增强体能。
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今天是正月初十，昨天晚上与邻居约好一起去爬梧桐山，7点钟出发。又能坚持一天。真好，加油！
这个动作可以练到啥？ 我的猜想是背，胸，手臂。 今天在家训练的时候，无意间弄出了这样的珍...
娃们昨天下午过去爸爸那边了。昨晚睡了四个多小时，早上实在睡不着，现在已经在仙桐体育公园走步了。算是我的第一天运动打...
今天是第二天运动，现在是早上6:48，没想到天已经大亮。东边已经泛起了红红的朝霞，看来又是大好晴天。美好的一天，从...
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今天是正月初九。早上4点钟，儿子说要尿尿，之后就一直睡不着。索性起来追了两集电视剧，大军师司马懿之军师联盟。之后刷...
今天是2月26号。想试试早上5点钟起来运动的效果。希望从今天开始五点钟起来运动。五点钟的深圳，天还没有亮。得加油了。
本文标题：运动打卡
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