昨天做了一个线下咨询。关于丈夫出轨，夫妻两个都想重归于好，但是妻子一直没办法把自己的情绪调理好，所以找到我给她做心理辅导。
我认真的听她倾诉了事情的过程，以及她的心情，情绪是在什么样的情况下就会爆发，时间段有多长？
她的问题我做了如下的分析：丈夫的出轨，妻子承担着一定的责任，是妻子对丈夫的不在意，关注太少，使得丈夫觉得在家中没有地位，没有存在感，因而在外去寻找这种感觉。
当两个人想重归于好，修复关系要有两个条件
第一个条件是，出轨的一方已经断绝了和出轨对象的联系，并想要回归家庭。
过程中出轨的一方可能会有很多困难，很多痛苦的情绪，但这些都必须要克服。
修复关系的第二个条件是，被出轨的一方准备接受这个现实，并愿意重建感情。
在遇到出轨事件之前，他们的心里都有关于纯洁爱情的假设。他们觉得爱情就像一张白纸，而出轨的事件给爱情抹上了污点，他们再也不可能回到从前，变成一对恩爱夫妻了。这个观点会一直折磨他们，让他们对修复关系充满疑虑。
出轨了，两个人的关系不会再回到从前了，这是事实。就像一件事你知道了，你就没法退回到不知道的状态。可是这不意味着就不能再成为恩爱夫妻了，只不过，可能会变成不一样的恩爱夫妻。
经历了出轨，会让人看到关系里更复杂、更真实的人性。可是，真实的人性也能长出爱情。如果说纯洁的爱情像是水里养着的水仙，那真实的爱情就是泥土里的玫瑰了。
你告诉她修复亲密关系的是四个原则
首先，丈夫能看到对伴侣的伤害。
出轨对关系的第一层伤害是背叛，“我这么信任你，你居然背叛我”。而比这个更严重的第二层伤害是，无视这种背叛，“明明我受了伤，你却看不见”。
委屈和痛苦是需要被看见的。否则，被出轨方就会一直用某种方式来让对方看见，比如吵架，比如也通过出轨来报复对方。
看到并承认这种伤害，就是把选择原谅的权力交给了对方。这时候，人的内心会有很多失控的感觉。可是，只有把主动权交出去，对方才可能真的给予原谅。否则的话，承认伤害只是变成了要求原谅的条件，那真正的原谅就很难到来。
第二个原则是，丈夫要主动承担修复关系的责任。
出轨方要掌握修复关系的主动权，而不能把这个责任抛给妻子。愿意承担修复关系的责任，也是看到伤害和请求原谅的一部分。
第三个原则是，被出轨的一方为自己设置反应限度。
无论出轨的人多可恶，被出轨的人多受伤，亲密关系的重建不能只靠出轨方一个人的忏悔和醒悟，需要两个人共同配合。
这并不是说被出轨方要很快原谅或者放下，原谅或者放下是长期的事。而是说，要下决心，把这件事控制在一定范围内。遭遇出轨，经常会让人有很大的情绪反应，会有很多报复心理。
也有一些时候，被出轨方选择了原谅，可总也控制不了自己的情绪。两人因为日常的生活琐事吵架，吵着吵着，就会把出轨这件事搬出来。然后就变成了一个人教训另一个人，而另一个人耷拉着脑袋被骂。如果是这样，我就会跟被出轨的那一方说：
“如果你真的因为这件事难受，你最好能在心平气和的时候跟他说。你可以告诉他你有多伤心和难受。可是在吵架的时候，你用出轨这件事压倒对方并不合适。人们经常说吵架的时候不能动刀子，其实出轨这个事，就像感情里的刀子。你再生气，也是不能轻易动的。否则就算你吵赢了，输的还是你们的感情。”
不以出轨这件事来压人，不把它作为一种道德优势用到生活的其他方面，这也是被出轨的人该为自己设置的反应的底线。
毕竟，当遭遇出轨，想要让对方回归家庭的时候，一个人想要的是能够爱、值得信任的伴侣，而不是一个一直被审判着抬不起头的伴侣。伴侣如果在关系中变卑微了，他也就失去了爱的能力。
而且，如果总是把出轨当作增强话语权的砝码，出轨这件事也会在关系中变得越来越重，最终，会越来越难放下它。
第四个原则是，停止追逃模式。
被出轨方在情绪动荡期，就算已经决定重新在一起了，要信任对方仍然很难。有时候，被出轨方为了应对心理的疑虑，就会紧盯着伴侣，查问去哪里了，去干什么了，事无巨细都要向自己汇报。
这时候，出轨的一方也会苦不堪言，觉得自己再也没有私人空间了，他也会想要逃开。可是又因为理亏，他逃无可逃。于是两个人陷入了一种特别的追逃模式，这会挤压两个人关系的空间，让人难以呼吸。
我对她丈夫说：
“如果你想要让你的伴侣觉得你是可信任的，那你就不能总是逃开。你要告诉对方，你会一直在的。对方现在很不放心，你应该做点什么，来让她放心。除非你能让她放心，否则她会一直追着你。”
我对她说：“你觉得他做什么，你才能放心？还是无论他做什么，你都不会放心？”
如果她说起她的条件，那就可以商量。
重建需要一段过程，这个过程通常是痛苦的，并伴随着一定的反复，但这是关系结束和重生的必经之路。正如一位情感专家对出轨的夫妻所讲的：
“在这个时代，经常有很多人会经历很多段感情或者婚姻。出轨就当你们上一段的感情或婚姻已经结束了，那么你们愿意跟眼前这同一个人，开始另一段感情或者婚姻吗？”
是啊，出轨意味着那段动荡的关系已经结束了。那么，你愿意跟同一个人开始一段新关系吗？如果愿意开始，那无论多艰难，都不要让爱的火苗熄灭，如果不愿意了，那两个人也要好好道别。
经过我的分析，她心情开朗了很多。她说比她朋友劝说还很多，他们只会说为了孩子要好好过日子。而我却让她更要关注自己。
最后给我包了个大红包送我回家。这事我做心理咨询以来最高的一次收入，希望下次会更多这样的机会。
网友评论