笨笨是一只胖嘟嘟的小松鼠，他住在森林里，喜欢吃各式各样的零食，有葡萄、苹果、西瓜等水果，还喜欢吃生菜、萝卜等蔬菜，最最喜欢吃的就是将榛子、核桃等坚果和玉米片、碎小麦混合在一起，这简直是世上最好吃的美味。
“太好吃了！”笨笨又在吃零食了，松鼠妈妈突然问道：“笨笨，你是不是又偷吃零食了？你现在已经超重了，不能再吃零食了，知道吗？”
“咳咳！知道了。”笨笨沮丧的将零食收了起来。
笨笨有个叫露露的同桌，露露是一头小猪，她也非常喜欢吃零食，经常将零食与笨笨共同分享。可这一次笨笨却拒绝了：“我不吃了，我已经超重了，要跑步减肥呢！”
露露奇怪的说：“可是没吃饱怎么减肥呢？”
于是笨笨又开始吃零食了，有一天他突然感觉胸口发闷，心跳加快，腿又酸又疼，松鼠妈妈连忙带他去医院检查。原来笨笨是因为肥胖才引起这些不良反应，想要身体健康，只有减肥才可以，否则还会引发更多的不良反应。
笨笨伤心极了，哭着问松鼠妈妈：“妈妈，我是不是永远都瘦不下来了？”
松鼠妈妈安慰他说：“不会的，只要你坚持跑步一个月，就一定会瘦下来。”
“可是我坚持不下来……”笨笨对自己没信心，露露知道后鼓励他说：“我和你一起跑步减肥怎么样？”
笨笨开心的跳了起来：“真的吗？太好了。”
从这以后，笨笨和露露每天都要晨跑，当笨笨坚持不住的时候，露露都会鼓励他。一个星期过去了，晨跑中的笨笨突然坐在地上……
“我……我跑不动了。”笨笨气喘吁吁的说，露露反而惊喜的笑道：“松鼠阿姨说浑身没力气的时候坚持跑步，才能快速减肥，这叫……叫水滴石穿。”
笨笨才不相信呢，坐在地上嘀咕起来：“你又骗我，水滴怎么可以把石头穿透？”
“一滴水不可能，但是很多水滴呢？水滴接连不断的滴在石头上，时间久了，石头就会被打穿的。”通过露露的解释，笨笨这才知道，原来小小的水滴都能穿透坚硬的石头，自己也要坚持减肥。
笨笨从地上爬起来说：“走吧！我们要向小水滴学习，继续跑步。”
就这样，笨笨和露露坚持跑步一个月，真的减掉了三斤，就像水滴石穿一样，通过不断努力，终于减肥成功。
记
一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。
——班固
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