许自己一段时光，每天坚持做一件的事。
比如，每天坚持在简书写文。
很早以前我是一个什么事都干不好的人，也没有耐心好好干事。眼看人生虚度，半生不熟颓废。自问？我一点都不想这样度过这一生，我该怎么办？
好目标，我做不到。
小目标，我看不上。
最终好死不如赖活着，我决定坚持每周写一篇周记，记录生活。
在记录的最开始主要是回顾这一周都积极主动做了什么，心情，思考，领悟，想法，行动…想到什么就写什么，尽量写的有趣些，欢畅写。
写着写着就开始写总结，好的不好的分析。渐渐地人生目标开始隐约凸起，时而抓住时而突兀不见，当我越来越通达，她越来越清晰可见，走向她的路径也开始流动起来，不知不觉我走上了这些指向目标的道路，因为回顾反思记录我学会了完善进取，咬定目标 不放松。
这个习惯我不知不觉坚持了二百多天，从那以后我发现自己从内由外的变化很大，只要下定决心，就一定能成功。由此获得的成就感带给我巨大欣喜，从而让我更加想要去坚持。
得寸进尺，得寸进尺，得寸进尺。
当我们一无所有的时候，一定要学会找到那一寸，并不辞劳苦得到它。一寸一寸擒到手里来。
后来我又挑战了30天写作训练，100天绘画，100天摄影，100练字…
2020－01－01我开始挑战100天抄书，抄《名医类案》，今天终于抄完100页了。整本抄书，很多名老中医的成才之路。艰辛又难走，收效几无，但能磨炼性格，滋养心性。
浮躁是我人生最大的障碍，去浮躁就是为自己修剪枝叶，扫去浮尘。
前年这个时刻开始运动减肥，三个月成功减去18斤，一直保持到去年冬天。
这个疫情，让我懒得动弹，每天换着花样弄吃的，现在又回到了128斤。天天喊自己要注意啦！该减肥啦！少吃点！没用。
懒散就像慢性毒药一点一点腐蚀掉那些一日一日千辛万苦建立的主观能动性。
再要找回来，好难。这一点让我明白一个好习惯不是坚持100天就完了，而是一天又一天，一年又一年，至死方休。
我现在又像小猪一样不愿意动。每天都跟自己说明天要运动啦，该运动啦，结果身体无动于衷，继续懒懒散散滴，狂吃继续胖啊，胖啊啊，胖啊啊啊
焦虑的我都失眠了。
现在睡觉，明天早起动起来。
好习惯终将迎来美好人生。
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