21天，真的可以养成一个好习惯吗？
对于这个问题，我自己试验了一下，选择了一个最简单的来试验，就是刷牙。
大家都明白睡前刷牙对牙齿好，减少细菌滋生，但是以前我总是喜欢晚上吃东西，所以没有刷牙的习惯，后来有一天看到牙齿有点往蛀齿的方向发展，决定养成睡前刷牙的习惯。
可是一个不经常刷牙的人怎么做到每天晚上睡前刷牙呢？
我给自己定了一个闹钟，到点就提醒自己，该去刷牙了，有时记得，在闹钟响之前就已经刷好牙了，有时忘了，闹钟一响，尽管已经躺下，也起来去刷牙，这样持续了一段时间，具体多少天没数，大概就是二十天一个月左右吧，一直到现在，晚上只要不刷牙就觉得难受，不管有多困，也得起来刷完牙再睡。
虽然没有记具体多少天，但是养成一个好习惯，不管是对现在，还是未来，都是有好处的。
好习惯带来的好处是潜移默化，看不着的。
良好的习惯能让人受益一生，所以，在养成一个好习惯的时候，逼一逼自己，多多提醒自己，后面习惯成自然，也就不觉得这个好习惯有多麻烦了。
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本文标题：21天养成一个好习惯
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