心事不宁确实休息不好今日复盘69/365
完成事件:
1.自己列了每天需要打卡完成的事情，有了参照就知道自己的完成情况，还有纸质手写的清单，有了清单自己确实轻松了，清空大脑。
2.健身，强度和量还是有的。晨间运动30分钟左右，晚上运动30左右，减脂课一节，瑜伽一节课。
3.完成每天打卡，增加英语口语学习，提高自己的英语水平。
明日计划
1请假
2工作梳理一下
3.课件整理/写作读书《拆掉思维里的墙》
中午和晚上没休息好，哈欠练练，晚上冥想有点睡意。
做动作也有点杂乱，心神不宁。
心事不宁确实休息不好今日复盘69/365
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1.自己列了每天需要打卡完成的事情，有了参照就知道自己的完成情况，还有纸质手写的清单，有了清单自己确实轻松了，清空大脑。
2.健身，强度和量还是有的。晨间运动30分钟左右，晚上运动30左右，减脂课一节，瑜伽一节课。
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中午和晚上没休息好，哈欠练练，晚上冥想有点睡意。
做动作也有点杂乱，心神不宁。
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