《深度工作》思维导图

1、作者要解决什么问题？

回答：如何排除干扰，提高大脑的深度思维和深度工作能力

2、作者解决问题的观点是什么？

回答：决定工作价值的，不是那些浮浅表面工作，而是具有创造性和高价值的深度工作。

3、跟问题相关的关键词有哪些？

回答：深度工作，浮浅工作，最小阻力原则，神经学论证，心理学论证，哲学论证，冥想，四种深度工作模式

4、不解决问题有什么麻烦？

回答：深度思考力退化，忙碌却不能转化生产力，不能创造有价值的结果

5、解决问题后有什么好处？

回答：可以把你的认话能力推向极限，最终得到具有创造性和高价值的工作结果

6、作者解决问题的具体方法是什么？

1）选择适合自己的深度工作模式

      禁欲模式

      双峰模式

      节奏模式

      记者模式

2）将任务固化成习惯

        固定地点和时间

        设立规则和流程

        有成果的冥想

3）像经商一样去执行

        设定明确的关注点

        杜绝无效社交与娱乐

        随时调整工作状态和方法

4）适当减少整体工作时间

        使用固定日程做某事方法

        让工作有所侧重

        摒弃浮浅事务

7、颠覆你认知观点有哪些？

回答：拥有不受打扰的深度工作是碎片化时代的超级力量，也是那些重大影响力的人物身上普遍存在一种能力。