【今日复盘】

＃今日运动：

今天忙碌，少做了一点运动>3<

晚安！

＃今日三餐：

午餐：鸡胸魔芋丝拍黄瓜+清蒸土豆+黑芝麻糊

减脂餐

晚餐：蒜蓉蚝油生菜

＃今日能量收支：

控制饮食打卡✓

＃今日遇见：好看的云️与天空

>3<晚安，大家，早睡早起，才有精力迎接明天的晨跑鸭🦆(′ʘ⌄ʘ‵)