朋友小路是一位跑步爱好者，每天都会坚持跑步+朋友圈打卡。有时候一个星期打卡2次半马，一次全马。每隔几个月都会去不同的城市，参加一次马拉松比赛，顺便旅游。
认识他将近5年了，这个习惯，他一直坚持着。与其说是习惯，还不如说是他的生活方式就是如此。
身边的朋友，都特别佩服他。有一次吃饭，我好奇问他：“为什么你可以坚持这么久？”他说：“也没什么，反正有空，就去跑呗。”
他从来都不觉得这是一件了不起的事情，反而觉得这是一件每个人都可以做到的事情。他每天都是分享打卡，从来不炫耀。
在我们眼中，他是如此优秀，如此了不起。他并没有把跑步当成是一件任务地去完成，而是作为一件每天必做的日常事情去看待。他把运动渗透进每一天的平凡日子里。正是每一天重复再重复这么枯燥乏味的事情，最后成就了今天在所有人眼中特别优秀的他。
他的努力，他的优秀，从来都不是突然心血来潮的拼命。而是日复一日的坚持，日积月累成就的结果。优秀的人，往往都是对自己有着高度的自律。
一时的拼命，并不等于勤奋
很多人应该有过这样的经历。读书的时候，尤其是大学那段日子。平时总是特别懒撒，将近期末考试了才来拼命努力。在宿舍最晚睡，熬夜开灯赶笔记。周末泡图书馆，还要特意发个朋友圈昭告天下我是最努力最勤奋的那一位好学生。装作很努力的样子，最后连自己都要感动了。一时的拼命，只不过是因为平时的懒散，拉下太多的功课，不得不奋起直追罢了。就像平时不运动，偶尔去健身房一次，总是恨不得多拍几张照片发朋友圈，让更多的人知道自己来过健身房。不发个朋友圈都感觉白来了一趟。完了还要大吃一顿好好犒劳勤奋的自己。
勤奋不是做给别人看的样子，更不是一时的竭斯底里。高级的勤奋，应该是潜移默化进生活的点滴之中，在朋友圈以外的日子里，依然有你努力的痕迹。所谓的勤奋，应该是你经常去健身房运动，偶尔一次懒惰没有去成，发朋友圈对偶尔的一次懒惰进行自我反省。
顶级的自律，是自我约束
人要自律，就要学会孤独地成长。每一件事情的坚持背后，都要经过一段孤独的自我成长的阶段。自律的正确姿势，并不是在短期内的野蛮成长，而是在一个长期的时期内合理计划，一点一滴地自我提升。就像小路从一个跑步小白到随便可以来个全马，并不是一蹴而就的。他从刚开始跑5公里就要停下来4次，到慢慢坚持跑完，再到每天多一公里，一天比一天进步。在生活中，要懂得合理规划，从容、可持续地成长。
没有谁的成功，是天下掉下来的。但凡优秀的人，背后都曾有过一段不为人知的孤独成长期。
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