2023年，6月14日。
小丹的情绪再次陷入了崩溃。各种各样的轻生的念头，喋喋不休，几乎无法起床去做任何工作，面对孩子的各种需求，他也各种崩溃，如果已经说不清多少次了，他陷入这样的情绪，发生这样的情绪也是无数次的暴食之后发生，不允许自己吃和狂吃到吐，也是小丹长久以来习性和模式。
很多次小丹都无力的去面对食物进入身体之后带来的情绪和身体感受受上的折磨，他也很多次断食21天，但是又去控制不住的去狂吃。他很想停止这种模式，但是一次次的又失控。
小丹也成数次去探索自己暴饮暴食的源头，他特别享受断食不吃的那一份吸风食露、仙气飘飘，轻盈喜悦的状态，但是暴饮暴食给他带来的安全感和满足感，还有身体上的保涨感，也又让他如上瘾一般欲罢不能，每次回洬这个模式的源头小丹都能看到自己是一个襁褓中的婴儿，因为母亲离家出走而饥肠辘辘，饿到无力虚脱，突然突如其来的食物又让她无法消化，撑到呕吐，就在这儿反复的饥饿和饱胀之间。从小的小丹就形成了暴食，生病，断食的一个状态，也会因为身体上的不适和病痛而导致情绪困扰。
这次小丹求助他的心理同学或许他也准备好认认真真彻底的去面对这样的一个问题。
金萍是一位情绪疗效老师，擅长转念和直指心性的洞见:“暴食给你带来怎样的好处？”
直截了当的问题让小丹从头脑的评判里跳了出来，回到身体的感受上：“暴食让我感觉自己活着，食物让我与身体保持连接，每一口食物体验到此时此刻的美好感受……”小丹从来没有从另一个角度感受暴食的好处，只有一味的打压和控制食欲。一味的憎恨自己的暴饮暴食。
“暴食还会让我觉得自己是个人，凡夫俗子，吃喝拉撒，为了生存而吃饭。”小丹看见自己经常憎恨自己也排斥他人胡吃海塞，每次朋友聚会自助餐她都有情绪并厌恶脑满肠肥的食客们。
小丹再次哭了起来：“我不允许自己这样庸俗不堪，吃饭只为了满足自己欲望，没有理想没有品味，吃的都是垃圾，自己也像垃圾一样一无是处的活着，没有追求，没有灵性，没有意义的活着……”
小丹清晰看到自己对食物有很多对立的信念，关于吃与不吃，好与不好，应该不应该的信念。也清晰的看到这些信念是如何障碍着自己，也如何让自己屏蔽食物，以及对食物充满了欲望，越是压抑越充满了渴望的信念。
“当你没有这些信念，你此刻感受怎样的？”金萍一针见血。
小丹停止了哭泣，细细的感受着从头到脚，他感受到身体的放松，脸，双手，全身细胞的震颤，感受到有另外一个角度的自己在看着这一切的发生，他体验到一个观察自己的观察者不评判，不改变，平静的就这样看着自己所有的发生，它体验到从头脑到身体有一个很宽广的空间，这个空间容纳了所有的女儿的声音，楼下小朋友的嬉戏，风吹树叶，空气与身体相容，似乎身体没有了边界，一切事物融在一起，脑中喋喋不休的念头消失了，身体舒适平静和大自然和空气和阳光和身边的小孩子们一起共振着，他就这样的去体验着，感受着。喜悦着……
“如果那个观察者会对你说什么说些话，你认为他会说些什么？”金萍观察着小丹的变化
我感受到观察者和身体是有一定距离的，如果观察者对自己说句话。他可能会说，亲爱的，你不是你的生活，你也不是你的感受，也不是你的想法。真正的我们不生不灭，不垢不净，不增不减。食物只是我们这个身体机器基本的一些能量，就像汽车需要加油。电池需要充电一样，而真正的我们圆满具足，去体验，去感受让这个身体，去体验食物，体验能量，体验这些体验，身体帮我去实现我们今生想实现的，珍惜身体的使用年限，爱惜身体的功能……
“如果你用笔和纸把这个观察手真正的你画下来，我们体验一下，看看会有什么样的一个画面出现？”金萍提议
小丹拿起笔和纸和身心合一的画了一幅，似气似光，如梦如幻，似圆非圆，似空非空，合而为一。融润聚合，圆满之炁……
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