昨天下班后，自己出门去散步，本不想走得太远。但想着前方广场那边可能有好吃的面包和冰淇淋，又不甘心马上回家。 于是拿松浦弥太郎的书，朝广场方向慢慢地走过去。
刻意的放慢脚步也是因为刚刚看了书中的一段关于要放慢脚步让自己安定从容的话。 这样简单得看似微不足道的一件事情，我还没有好好尝试过。
我收紧了小腹，抬头挺胸，让迈出的步子缓下来，在这样的练习间，能感觉到时间好像真的慢了下来。 周围还是车水马龙，人流匆匆，而我通过调整自己的步调，感受到了不一样的频率。
性急也是我一直以来的毛病，经常习惯了匆匆的到家，匆匆地吃点东西，连散个步也是预想的短短的线路，我不禁为对自己的苛刻而发笑。
因为对他人的情绪一直很敏感，我也总是在担心身边的人过于焦虑，他们忙到没时间吃饭，睡眠不足，说话的语气也急匆匆的听起来不怎么悦耳。曾经的我也是这样， 好像全世界都在高速运转。
只是近两年以来，我发觉让自己内心体会到安定和快乐，是件非常重要的事。
曾经我问前男友，你这么忙是为了什么？ 他说，为了让内心平静。
他还告诉我，其实我们可以做到 “身忙心不忙”， 这非常有趣的一句话，我一直记到今天。
如果真的有那么多事情做，应该先好好理清思绪，安排好先后次序，哪怕同时做很多事情，也是有其中的章法的。 理清楚了，才能让内心不乱，平和淡定。
总是心性不定的我，这些年来，好像一直在和自己博弈，不断的发现自己的问题，不断的尝试更正。
虽然总有很多回是徒劳的，但也会有一两回让自己幡然悔悟，开始认认真真的生活。
不太会做饭的我。几乎几年都没有好好做饭，直到健康出了问题，才想着花点时间给自己做早餐。 于是会有一段时间，我疯狂的晒各种亲手做的早餐。 于是按时吃早餐的习惯，一直坚持了下来。
长时间坐在电脑前面的我。 颈椎经常出问题，导致头痛、失眠， 这样的恶性循环持续了很长时间。直到我尝试慢下来，花点时间去按摩，可以有效的缓解。 每天再忙，也会花至少半小时时间午休，或者在可能活动的地方伸展自己。 现在工作的环境中有各种运动设施，还可以练习拳击，对我而言简直像天堂一样。
不愿静下心来思考的我。 现在还是有很多毛病，但比从前那个毛躁的自己已经好上很多倍。 以前遇到无法解决的事会忍不住发脾气，整个人都紧绷着，让和我交流的人也感觉很不愉快。
为此吃过很多苦头之后，我开始每天会给自己一些时间来思考。 而这样梳理一番的结果是让事情变得井井有条了。 也意识到，大部分事情都不应该且不值得动气。
总是把钥匙忘在家里的我……
总是忍不住乱买东西的我……
我们都对自己不够满意， 那又怎样呢？ 身体只有一幅，心只有一颗，而生命也这有这一世。 竭尽全力为自己保有一颗安定喜乐的心，才是值得一直探究的事。
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