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1.规划落实到每一天

1.规划落实到每一天

作者: 心理咨询师刘伟 | 来源:发表于2024-05-05 11:33 被阅读0次

计划好定,落实到每一天确实有挑战。

人生下半场开始,想着给自己一个有意义的每一天。让自己的生活有迹可循。

每天循规蹈矩的生活,没有什么大起大落。搜寻生活中的点滴让自己的快乐多一些,忧伤流动出来。

今天一上班就有听到下午三四节要开二模分析会。开会分析也不多,关键是每次开会后感受很复杂,感觉满满的压力,让人窒息。怎么没有激发内在的动力呢?

提高工作效率只能加压这一条路吗,提高工作效率只能用每次开会的形式吗,激发人的干劲只能是大家一起吃一顿吗,增加工作积极性只能是排名比较吗·····这些看起来习惯的做法,这些做法做的让人觉得不这样反而是错误的······当接受这些的时候是不是很无奈,很无语,很无力。是啊~

外界这些事我们不能改变的。面对如此,自己调节就显得很重要。

第一,外界的声音我们接受的时候是需要过滤的。汲取些什么,过滤些什么我们自己可以选择。所以,我们遵从内心的声音,过滤掉哪些有可能带来情绪、负面影响的内容,让我们汲取适合自己的发展的点。

第二,明确自己的想要的。竞争无处不在,竞争同时也是无止境的。在比较下,我们很容易受挫,一旦失败,我们很容易自我否定,如果恶性循环会否定到怀疑人生。在比较下的我们,即使胜利了也会战战巍巍的,谁能保证永远立足不败之地,哪里有什么常胜将军呢。所以,放下比较心,收回自己的目光,聚焦到自己所想要到。这样,为着这个目标每天做些什么,生活会不是会更有意义呢,

第三,行动。说的再好,行动力是落地生根的,只有做,才让人更有力量。现在我们往往是想的太多,做的太少。开始干吧。

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