舒适区
是由国外心理学家罗伯特·M·耶基斯（Robert M. Yerkes）和约翰·D·多德森（John D. Dodson）提出的概念。
每个人都有自己的舒适区。
舒适区可以是一种不愿意变化的状态，一种生活模式，也可以是你习以为常的某种嗜好，在这个区域里，你会觉得一切都是理所当然，你会感觉舒服、放松、稳定、很有安全感。
长期处于舒适区，其实就是一种退步。因为在舒适区的你一旦遇到区域之外的困难或挑战时，就会变得手足无措，你处理障碍和困难的能力，已经在舒适区的包围下一点点的退化。
现在的大学已经开始清退学生了，按照我国发布的《普通高等学校学生管理规定》，今年，湖南某技术学院决定对2018学年经补考后学业成绩未达到要求的20多名学生予以退学处理。这些学员就是在舒适区呆得太久了，以为到了大学就一劳永逸，实际上，直到工作后仍然不能让自己长期才处于舒适区中。
心理学家解释称，一定的舒适感可以让人表现平稳，但人们仍然需要一定程度的焦虑，这种焦虑被称为“最佳焦虑”，它虽然在舒适区之外，却能够让你表现得更好。例如，我们平时参与运动，就是一件体现突破舒适区的事，无论是长距离游泳，还是马拉松，目的都在于突破舒适区，直到自己的目标达成。
为什么有的人能够在不同行业转换，看起来还毫不费力？有些人在那些压力山大的挑战时刻，也能保持冷静和镇定？
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我们需要学着与不适相处，逼着自己跳出舒适区。
码宝宝的朋友小何29岁，在一家互联网公司从事软件开发工作。
他算是这个公司的老员工，而且自己的个性比较保守，他也没怎么跳过槽，一直守着自己的岗位，很讨领导喜欢，算得上现世安稳。
一次，小何临时被领导拉去参与一个C++开发项目研讨会，但他却对这方面一窍不通，半天也憋不出来一个意见。
这下，搞砸的不仅是工作，还有领导对他的长期印象。
再次在小何家见到他，发现他买了一堆关于C++书籍，他坐在沙发上一筹莫展。我对他说，“你这样学，累到住院也学不好啊！”
要想学好任何技术，绝不能一人闷头学、死记硬背，你得先找到适合你的教程，还需要多与人沟通，最好是有老师带领。这里不止是在宣传MJ老师在腾*课堂直播的C++（含游戏辅助）实战课程，也是给大家举个例子，有基础的同学是这样，零基础想转行的同学们也是这样。
我们在走出舒适区，尝试自己不熟悉、不擅长的事情的时候，可能会犯错，可能会让自己疲惫，其实，这些失败和挫折都没什么。在我们坚持下去，发现新事物的乐趣后，那些新发现、新收获，将是一股最坚定的前进动力！
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