易效能第四个九十天第一周周检视（9月25号一10月1日）

早起：

每天6点前打卡完毕，晚上11点前休息（有二天入睡时间11点半后，需要调整）

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运动：

一周跑步五次，每次5．2公里！每天骑车二十分钟！

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学习．工作：出差两天，台州的展厅非常高、大、上我学习的榜样和目标！努力提高自己，让自己值钱！学习了晨间冥想，太舒服了一天都精神饱满！和同行和异业沟通交流让自己在社交圈扩大和发展！

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反思：出差前一天晚上没有整理好行礼，出发前非常赶时间，所以以后要提前准备！在工作中太强势了所以需要慢慢来，慢以致远！

感恩：感谢丅A65亲爱的家人一起到台州团聚！感谢灵建订婚仪式的热闹和喜庆！感谢死党黄晖的选择来台州相聚！感谢朋友圈的朋友点赞和关注！感谢红包督促群内小伙伴们的陪伴和嘉许！感谢G153第四组家人的鼓励和支持！感谢59班1班第九组学员的陪同和积极参与！感谢减肥群里的大红包！感谢老公、老妈、儿子的包容和陪伴！感谢自己迁善的速度越来越快，感谢自己有这份觉察和调整！

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泡在易效能遇见最好的自己，生命一定灿烂如花！