很想记录李辛老师在《经典中医理论》中的一句话：真正能调动你的，是你的生活，你的生活习惯、心理习惯。你怎么看待自己，怎么调整自己，是你时时刻刻的选择。
其实人为什么焦虑，是因为深深的不安全感，同时这种焦虑感也会带来对生命原本状态的脱离，也就是失常；
在应该休息的时间还在玩乐，开阖失去规律和应该有的规则，所以现代人的身体比较虚空；
《黄帝内经》里提到：养生就是正常生活，所以我们需要的是尽量的调常，让生活按照正常的规律来进行；
反省一：念头太多，虚无幻想造成的焦虑太多
前几天因为老公不来农村接，自己就yy出各种被害者的幻想，伤心，影响情绪，对孩子也缺乏耐心，但是回来以后还是发现一切都是自己的问题，各种不存在的幻想，在大脑里去影响自己的正常判断，所谓正知正见，在那几天稍有缺乏；
反省二：欲戴其冠必承其重
做每个角色，都有必须承担的责任和压力，同时会受到同等的尊重，所以如果要得到，必先付出；
反省三：更多的喜欢自己，自然他人也会喜欢你
不喜欢自己，内在的虚空，对外在的喜欢就会有要求，既然这个年代是强调自我的年代，那么就应该让自己活出自我，喜欢这个自我，才是自己真正的生活；
很想记录李辛老师在《经典中医理论》中的一句话：真正能调动你的，是你的生活，你的生活习惯、心理习惯。你怎么看待自己，...
常自反省 人本来可以过着快乐的日子， 但我们却会为了一点小事， 把自己搞得烦烦扰扰， 无法宽恕、原谅他人，只想改变...
#用一年的时间重生 Day12/100 关键词：阅读、精进、分享 【输入】《文学回忆录》第14讲 先秦诸子：老子 ...
时间过的真快，一晃两年多过去了。这两年多中，生活中少了一分精致，多了一丝疲惫，少了一分自由，多了一分责任。很难用...
最近意识到：小朋友的作业质量有问题。 第一，注意力不够集中，写着作业总想说话，人家的、自己的，学校...
最近意识到：小朋友的作业质量有问题。 第一，注意力不够集中，写着作业总想说话，人家的、自己的，学校...
4:30起床，按摩冷水浴。5:30开始早课，6:50结束简短版早课。 今天没开暖气和空调，在17度的室温下，做三个...
多听，少说，默默做；谦虚，谨慎，常反省。
苟日新，我常学，常学常新
转租目标1.租房 （业绩目标达1万）2.旅游（日常发海报／回传即可）3.公众号（12月份500人目标开通流量主） ...
本文标题：2022-09-13学会调常—重生反省day12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ekocortx.html
网友评论