“人生的安全感，其实来自充分体验人生的不安全感。”《涵解》赵涵
安全感到底是什么？安全感是对自己和外界的认知。
强化安全感有两个方面
️尝试面对那些我们不愿面对的事情，比如来自别人的批评，以及不自信的自我认知（我很丑、我不行、我很胖）和自己的缺点等。
️明白任何不安全感都是解决自己问题的机会。
对此，我们要学会自我肯定而不是期待别人的肯定；学会与过去和解，别让过去的自己羁绊今天的自己，也别让未来的自己讨厌现在的自己。
没有人可以向生活讨价还价，所以活着就必须努力。希望我们平时要有骨气，低头要有勇气，抬头才能充满底气。
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