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《涵解》强化安全感的两个方面

《涵解》强化安全感的两个方面

作者: 涂书卡片 | 来源:发表于2021-12-28 23:58 被阅读0次

“人生的安全感,其实来自充分体验人生的不安全感。”《涵解》赵涵

安全感到底是什么?安全感是对自己和外界的认知。

强化安全感有两个方面

️尝试面对那些我们不愿面对的事情,比如来自别人的批评,以及不自信的自我认知(我很丑、我不行、我很胖)和自己的缺点等。

️明白任何不安全感都是解决自己问题的机会。

对此,我们要学会自我肯定而不是期待别人的肯定;学会与过去和解,别让过去的自己羁绊今天的自己,也别让未来的自己讨厌现在的自己。

没有人可以向生活讨价还价,所以活着就必须努力。希望我们平时要有骨气,低头要有勇气,抬头才能充满底气。

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