2021-12-28

2022，人生不设防

    最近这十年，身体逐渐变累，精力似乎也不很充沛，一切都是如此的放不下、放不开、放不松。所以呢，肩颈疼，腰背疼，心口疼，总之处处疼！

    怎么办？解心里的结。不再过设了防线的人生！告诉自己，我是安全的，丰盛的，富裕的，美好的。把匮乏、焦虑、压抑、恐惧的能量释放掉，不停地跟自己的内在去说，去安抚理解和共情。每天解开一点点，日积月累就会有很大的改观。所以放松的形态是高质量的生命形态！你我都需要拥抱这样的生命形态！