正念生活12/100

觉察到最近情绪不太好，那么就从小事儿做起吧，认真的把桌子擦了一下，做了早餐。买了几把好看的花儿，出去溜了一圈儿。挺意外的，好起来啦。当正做的事儿遇到麻烦的时候，不妨停下来，把注意力放在小事儿上。那些能滋养自己的事情上，心情就会好很多。

教娃子做作业的时候也格外的走心，从战略的角度给他剖析了这个事情应该怎么去做，而娃子也非常的给力，触类旁通，并且能够一比一的复制我说的话，看来是真正的理解啦。

今天依然可以是美好的一天呀，亲爱的自己加油啊，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。