近日，51岁的周慧敏凭借着30周巡回演唱的舞台造型登上微博热搜。舞台上的周慧敏身材纤细、面容姣好，众人很难相信她已经51岁，众人还打趣到女神这么瘦是不是因为天天用脂老虎饼干代餐。
不过，周慧敏有没有食用脂老虎饼干我们不得而知，我们能知道的是周慧敏对自己的外形管理，如此的身材与美貌，真切让人们看到了一个不因年龄的增长而不管不顾自己身形的娱乐圈女星，也为众多女性做了正面的榜样。
实际上，在娱乐圈中还有许多人没有因年龄的增长而放弃身材管理，甚至有的人还因保养得当而给人逆生长的错觉，比如国民女神高圆圆。如今39岁的高圆圆还保持着19岁的美貌与身材，着实让众人羡慕。
不过，了解高圆圆的人都知道，早前高圆圆说过自己保持身材的诀窍就是吃得有道，她每日的卡路里摄入量都会控制在一定的范围之内。可见，卡路里的摄入量决定了人的身形情况。明星尚有助力帮着计算每日的卡路里摄入情况，对于忙于工作的普通人又有什么样的方法来控制卡路里的摄入量呢？
其实，想兼顾繁忙的工作与低卡路里的饮食十分简单。目前在市面有许多低卡路里的代餐食品，比如脂老虎饼干。在无法合理安排饮食的时候选择脂老虎饼干作为食物，不仅能填饱肚子，脂老虎饼干里的几十种营养素还能供给淋巴能量，促进淋巴液的流动，加快身体的新陈代谢从而消耗脂肪。也就是说一块饼干就能让人减掉脂肪。
总的来说，虽然普通人不用像女星们一样严格控制自己的形体，但我们也应该将自己的体重及体脂率控制在正常的范围内，不能因为工作的繁忙而对自己降低要求。不能合理安排饮食可以选择脂老虎饼干等低卡路里的代餐食品，所以时间并不能成为懒惰的理由。并且，像脂老虎饼干这样的食品，不仅能抗饿还能帮人消耗脂肪，何乐而不为呢？
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