A04：给心情放个假
在我们的身边，经常有人抱怨：我好累呀！今天累死我了！真不想撑下去了！假如仔细问他/她，哪件事让你觉得累?他又说不上来。然后抚着头发感慨：对呀！我也没做什么大事，为什么总是感觉这么累？
有一种累，叫心累。
Z是我们数学组的一个老师，工作四年，整天感觉他像个新入职的老师。桌上杂乱无章，备课十分仓促，说课没头绪、没重点，抽查批改作业情况，他十有八九不合格。就连自己的仪表也不注重收拾，经常要教学主管长谈，才去剪一次头发。
我是经过和他交谈，知道了他的“病症”——心累。
家里，父母在逼婚；身体，右耳失聪；女友，三天一吵五天一闹，又要房子又要车子；自己，工作平平，毫无起色；教学，学生基础参差不齐，学习态度各不相同；家长，咄咄逼人要分数……
数起来，Z的烦恼真的有一箩筐。我问他，你想了这么多，做好了哪几件事?他回想了半天回答我，好像一件事情都没有做好。
A04：给心情放个假
光想不做，不仅让自己心累，还让自己意志消沉，失去振作的动力。
Z同一个组的一名女老师，经历一个暑假的教学，每天在办公室长吁短叹，暑假太累了，暑假太忙了，头发掉了一半，快餐吃到想吐……
为什么有些人非常好面对的事情，在另外一些人眼里就是比天还大的麻烦？有句话说，莫斯科没有眼泪，生活不需要矫情。
假如我们的生活出现混乱，我们不妨停下来，用两个小时的时间，把日常的事情列在本子上，问自己，那几件事情是我必须做的？哪几件事是必须马上做的？哪几件事情是我能力范围还不能做的？我需要借助谁去完成?我什么时候去请教对方？
A04：给心情放个假
梳理生活，需要智慧。救治生活，需要决心。
当你做到这两点，出去走走，哪怕是附近的一条小路，给心情放个假。回来后，按照本子上的清单，由紧迫到宽松，把事情一件一件完成，在完成的后面，给自己打个勾，让好心情继续维持。
给心情放个假吧！再平淡的生活，也需要我们有条理地去过活；再繁忙的生活，也需要我们给自己喘息的时间；
还自我本真地生活，从给心情放个假开始！
A04：给心情放个假
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