育儿专家那么多，为什么带给我们的不是更有效的育儿，而是更多的焦虑？因为，我们看每一条育儿知识都是新的，没有办法在头脑里对它们进行整合和分类。
看似层出不穷的育儿信息，其实讲的就是那么几方面的内容。就好比，我们可以获取的方法永远是无穷无尽的。但是，只要选择几个对我们有效的、简单的就够了。
我建议：没有修炼好“将知识整合的能力”之前，尽量减少信息的摄入。化简，化简，化简，重要的事情说三遍。
这节课的收获有3：
1.培养自己的工作仪式感。
我在听这堂课之前，已经在做这一项，只是没有把这种做法归纳为工作仪式感的建立。我们有的时候，其实就在做正确的事情。但是，头脑里没有注意到我们在做这个事，没有用能刺激到自己的语言，把这些事具体化给形容出来。在这种情况下，我们的坚持会被打折扣。
我之前的仪式感是这样的：每天学习前，我会先准备一下学习资料，把桌面清理一下，然后去思考一下，今天我要重点解决什么问题或者我接下来要做的这件事对于我长期目标，短期目标都有什么意义？
阿何老师将我之前的做法给具体化了。用“工作仪式感”这样的词语形容出来，并且指出了它的重要性。自然，我会更清楚，我这样做的意义以及带来的好处，接下来会更坚定的去坚持。
2.环境对于我们的影响
我们从小都被教育的，有问题要向自身找原因。比如我们无法专注于一件事情，就会自我批评，甚至不认可自己。
专注这件事情，它不是单方面的我们主观的因素在起作用。环境也会对我们有很大的影响。
也许有人会说：“伟人都可以在集市之中看书，我在特别安静的情况下都专注不了，难道不是我的问题吗？”我并不是在否定个人因素的作用，而是想提个醒，它不是只有一种影响因素。
另外，我想问几个问题：
1.我们是伟人吗？目前是吗？我们有伟人那么明确的目标吗？
2.伟人，那是无奈之举。有选择的情况下，我们还要效仿伟人吗？难道我们效仿了伟人的行为，我们就能变成伟人吗？难道我们思考的问题不应该是我们如何更高效吗？而不是在这种形式上跟自己较劲。
首先要接纳自己，不要让外界的评断和价值观主导自己。相信自己有改变的可能，之后浮现的才会是方法。
关于环境我们该如何优化？
首先，要保证室内勤通风，有足够的氧气，保证我们高效率工作下的脑力消耗。
其次，保持工作环境的整洁。这一条，我觉得对我有用处。我心烦意乱的时候，收拾收拾房间会让我感觉头脑得到了整理。
最后，提醒大家要保护眼睛，现在看电子产品时间太长了。我最近眼睛就特别不好。也在自己想办法调理，正好我的大学室友在做这方面的工作，一切也变得容易了些。等我试验有效果以后，可以分享给大家。
最后，我想提醒大家。这些方法看起来好像真的不值一提，为什么我要浪费文字和篇幅写在这里？只是给我们所有人提个醒：“你用了吗”？
我桌面上有一个本子，这句话我写了三遍。老师们的方法你用了吗？你用了吗？你用了吗？
一节课我们也许会吸收10条方法。但是，不用，对于我们来说还是零。成功人士也许不是拥有了多么厉害的方法，而是耐心做了“我们认为自己已经知道而没有去做”的事情。
我全职在家的三年，能够有那么一些育儿感悟。不仅仅是我不停的在学习，更重要的是我的耐心。我耐心做了“我们成人眼里不值一提，没有必要去做的”事情。
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