今天阅读的是《如何有效阅读一本书》关于附录的部分
1一支好用的钢笔。
回想自己的过往，评判一件物品值得与否先以价格来判断，事实上现在发现这样的判断非常的片面。《断舍离》一书中也提到了那些使用大片的廉价泛滥成灾的物品的人，往往会有自我贬低的倾向，认为自己不配拥有高品质的物品，不配与优秀的人交往。回忆我的往昔，潜意识里认为自己做不到，不够好，不配拥有这样的消极意识。
想要改变自我就需要从改变想法开始，用正面的话来激励自己。当自己养成习惯后，挑战完成一件任务后奖赏自己用。
也因此萌发了一个想法，当完成100天阅读行动后奖励自己使用一支钢笔。也因此意识到，不是一直怀疑自己，而是想方设法让自己足以匹配那些优质的物品。
2工程学椅子。
在我的意识里一直感觉椅子是无关紧要的东西。事实上对于一个长期需要伏案工作的人来说，椅子的重要性不言而喻。
也深刻的反映出自己对自己的健康，心理这些方面都比较不重视。为此，我觉得先从改变观念开始，认为自己做得到，也配拥有这样的东西开始。
只有先有了想法才会改变行动。
3定时器
虽然我在几个月前买了定时器，却很少使用它。反思自己问题就出在于时间观念不强烈。因此花费大量的时间阅读，摘抄，但是没有深度思考。所以我觉得以后每次都给自己设定一个番茄钟，让自己加强时间观念，并且在有截止时点的情况下，效率更高。
也暴露出自己的一个问题，不珍惜时间，认为自己的低价值。时间是一种稀缺资源，每一秒都是无法收回的。所以更要强化时间观念。若辰老师在群里发布的优秀笔记都是思考很多，正是我要改进的，多思考，而不仅仅是做知识的搬运工。
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