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这五个习惯,坚持三个月能有一个怎样人生?

这五个习惯,坚持三个月能有一个怎样人生?

作者: 一人lonely | 来源:发表于2019-05-14 15:24 被阅读0次

一直以来,想要的太多,实现的太少。

并非没有目标,有时候目标太多,反而让人无从下手。

有时候看的多了,反而深陷在看的海洋里,而吃吃不肯去做,其实就是惧怕失败而已。

今天开始,给自己定下五个小小的习惯,坚持三个月,严格执行,三个月后,静观人生会有怎样的变化。

健康习惯 x 2(每日)

5:30起床

吃一餐凉拌菜

运动习惯 x 2(每日)

负重深蹲200个

瑜伽1套、keep一套、天鹅臂 至少三选一

修养知识 x 2(周一——周五)

阅读1小时(碎片时间阅读)

钢琴45分钟

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