现在不论是微商还是各种公众号里都提到养生,各种补品,各种吃法做法,你们有没有同感,可见大家都在关注健康,确实健康是人生存的第一大基石,没有健康,其他的都会受到牵绊,所以请珍惜自己的健康,并提高自身的正气,正气存,则邪不入。这就是为什么同样的环境,有的人容易感冒,有的人不容易感冒,不容易感冒的人说明他的抵抗力强,也就是正气强,这样的正气是通过每天适度的锻炼,合理的饮食,愉快的心情,良好的生活习惯得到的。《黄帝内经》上古天真论篇第一中去“岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不忘作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。
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