失去健康后，突然怀念它，深深的

2018年6月28日 星期四 子时

月上枝头 二羊摄

身体健康的时候真好，突然这样感慨。在失去健康的这几天日子里，我怀念没有生病的日子。

可以恣意妄为、可以想吃啥都可以、可以跑跳唱、疯狂。可以骑车狂奔、可以爬山追风、可以拍照采花.......

好了这是我在前段时间被肾结石折磨的想法，每天清晨，起床的时候，都深深的怀念那个健康的自己。

因为前段日子被肾结石折磨了十几天，虽然自己有中药、穴位等有效的妙招来缓解，但只要那个石头在那总是有些不爽。腹痛、尿频、尿急、尿痛.....我想只要得过这个病的人这辈子都忘不了。

因为得了这个病，也系统的去了解了肾结石到底是什么鬼？

用人话来说呢？其实就是喝水少、运动少、加熬夜作息不规律，然后代谢不好，慢慢的有东西结晶在肾里、刚开始只是一个小小的石头种子。慢慢的就变大，只要喝水少、它就慢慢长大。

因为实习的时候下外科跟过若干台的肾结石手术，虽然现代都是微创技术，顺利一两个小时就可以轻松搞定。但终究是要全身麻醉，脱光衣服，在身上打两个孔。对于现代的医学技术来说，这一切都不难，但我觉得总是有些害怕。

希望躺在手术床上的那个要是自己。

在一天中午腹痛难忍，冷汗淋漓，去B超检查提示肾结石的时候，我心里还是咯噔一下，害怕外科见到的林林总总发生在自己身上。

疾病很多时候不期而遇，你走来路上、唱着歌、看着美景、突然咣当一下，这个病就找上你了。大多数时候我们都觉得倒霉，你说彩票得去买才有中奖的机会，这个疾病压根就不去想他，它就自己来了。

来的猝不及防。

是始料未及，但自我反思一下，却是有因有理由。

但我们拥有健康的时候，谁都没在乎，包括我自己。门诊上我总劝一些人要珍惜健康，看自己做起来还是有些距离的。就说得了这个肾结石，我也还是想起来才吃一下中药，感觉好转一线，又来的去煮了。虽然煮药并不费时间，就跟住饭一样，把材料放进锅里，倒上水，按启动电源键一切自动完成。

即便是这样，我也还是有些懒。

当然，门诊也见过太多因为失去健康来追悔莫及、感慨万分的患者。

早知道就要对自己的身体好一点，以前年轻不知道，不在乎！这是我听过最多的得病感言。

得病其实用事实告诉警醒我们，身体不行了咯，悠着点哥们，即便不养生也得慢慢用你的健康。你的健康币快花完了哦！没有血了哦，记得休息把血不会来。

身体真的很聪明，它以各种方式来告诉我们，这样做事不对的，对自己不好的。只是大多数的我们，大多数时间选择不在乎。

仔细的反省了两天，在失去健康后我要把它慢慢找回来。

单靠杯子里的枸杞黄芪是扛不住衰老的，是拉不回滚在下坡路上的健康。

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。  ---黄帝内经·上古天真论

其实内经都讲的非常明白，正确的活法，度百岁，活到自然死。只需要做到“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”就足够了。也不需要吃什么中药大补汤，更没有长命百岁丹。

什么意思呢？法于阴阳，和于术数。

这里的阴阳、术数其实就是自然规律，内经有许多条文来说这个，阴阳就是自然一年运动规律：春生夏长秋收冬藏的规律，我们可以通过五行、天干地支这些术数来掌握阴阳的变化规律，更好的去顺应自然、顺着自然的规律去生活。

这个是人顺应自然去活就好了。再加上一点，“食饮有节，起居有常，不妄作劳”饮食要有节制、有规律，起居有规律、不要太劳作过度。

做到这几点这就养生了，并不复杂，大道至简，简单到我们都忽略它，去追逐邪门歪道、信仰鬼神、灵丹妙药。

好了，我再次体会到这一点了。

从今天开始我要养生了，并不是杯子里黄芪枸杞、也不是经络穴位、更不是今天补这个、明天补那个。

只是乖乖的，到了十一点，关上手机，关上灯，平静的瘫在床上，享受着这无比温存的夜。

失去健康后，突然怀念它，深深的，在深深的夜里。

好了，从现在起我要养生了，

晚安，你们也都洗洗睡吧，为了明天的自己。

我是二羊，一个中医临床医生，写着自己的健康日记。