从今天开始，正视你的内心
1、意识到自己采用的压抑策略，不要冲动地做决定。
2、不再强调自我依靠，而是加强互相支持。
3、找一个安全型。
4、回避型会经常误会动机
5、列出感恩清单
6、采取分散注意力的策略
从今天开始，正视你的内心
1、意识到自己采用的压抑策略，不要冲动地做决定。
2、不再强调自我依靠，而是加强互相支持。
3、找一个安全型。
4、回避型会经常误会动机
5、列出感恩清单
6、采取分散注意力的策略
夏天的白夜炽烈如火，像是即将燃烧掉的火烛蹦出火花，将我飘忽的思绪上下翻烤，忽而躁动，忽而平静，犹如倾泄的瀑布...
从今天开始，正视你的内心 1、意识到自己采用的压抑策略，不要冲动地做决定。 2、不再强调自我依靠，而是加强互相支持...
邵滨Day1(157)《我们内心的冲突》P1-32 选读这本《我们内心的冲突》是被它封面那句:"重...
我觉得自己是个很失败的人。 因为我要做的事情没有做，我有严重的拖延症，可我又没正式去面对它，...
工作上被领导误会及批评了。是由第三方传达告诉我！ 当时的心情是非常...
看着凌乱的家里，看着淘气的孩子，看着这阴霾的天气。我心中却比以往的平静。 以前的我会烦躁，会焦虑，会不安，...
不想失去，想要得到，我总说自己贪心了，所以才会恐惧！曾经我很痛苦，根源在于我认为我不该承受这种痛苦，我有美好幸...
11.17随笔 得到与想要的永远都不够。 曾经，我也是个有点小想法小闹腾的人。可最后，我成为一个“都可以”“没关系...
开开心心
2017新的一年又来到了，我发觉我对自己也有了新的期翼。在2017年我想要真正的学会爱自己，真正的活出自己的...
本文标题：正视内心
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