1.说出自己的真实感受吧，即便这样会得罪人
今天终于鼓足勇气说出了自己的真实感受，虽然我还是有点不敢直说，但是我最终还是让对方明白我的意思了。
这是个很大的进步了！加油！
不要带着太大的负担活着，也没必要让自己成为垃圾桶，接别人的情绪垃圾！
2.原来我的情绪可以调整
今天上午觉得天都快塌下来了，但是，我忽然想起来本本亮大叔，他一个农民呀，农活那么累，没有妻子，还要赡养80多岁的老爸，还能充满热情的生活，而我遇到一点不顺利和挫折，就感觉天要塌下来了。
快到中午了，我就想要不先去吃个饭，说不定食物带给自己能量呢！
果然吃完饭我就去教室看书了。
太棒了！
我以后会越来越乐观，越来越坚强！
3.给孩子的一封信
小铭铭明天就要上幼小衔接了，这是她人生最重要的起步之一，于是和她爸爸一起，按照学校的要求写了一封信。
孩子，我希望你明白，上学不是为了和别人比成绩，而是通过学习和提升自己，让自己有选择工作的权利，选择有意义，有时间的工作，而不是被工作限制，如果你以后有一份有意义的，有时间的工作，你就有了尊严和自由！
希望你能通过学习和工作获得尊严和财富！希望你不被贫穷限制了想象力！
希望你勤劳，快乐，有尊严的活着！
我会越来越乐观，越来越坚强（自我欣赏7/7）
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