每日三记

1健康

今日运动：完成keep5公里打卡，共走路12829步，共8.33公里。

2生活

1、早晨带着煦煦去南苑吃了早餐，从未如此的轻松自在，大概知道自己的方向。

2、分别和两个不同领域的专家聊了婚姻家庭，大有收获。

3、儿子今天从长春回来了，想起中央电视台的公益广告，孩子小的时候我是参天大树，给他遮风避雨，现在他长大了，变成了给我遮风避雨的参天大树。

4、跟着我亲爱的教练圣捷老师上了朋友圈高效成交密码课，老师的课每一次都是惊喜，每一次都仿佛听不够。

5、明天沙棘上架了，真心推荐给所有朋友，沙棘的好处和作用太多，属于那种复购率超高的食品。

3感悟

当我们可以爱自己，爱别人就会变得更容易。当我们能够爱自己，就不会伤害自己，也不会伤害别人。我们会放下一切成见，不再相信这个或那个群体不够好。当我们意识到所有人有多美好时，对于世界和平的认知就有了答案—— 一个我们可以安心相爱的世界。