复盘

复盘一下最近一段时间的状态。

从开学以来的这两周里，好像除了每天的工作，其他事情似乎再匀不出多余的时间。

英语打卡从假期开始断了就再没接上过；每天的运动从家里有一天放纵一下之后，就再也不想动了；练字以手上没有好用的钢笔为借口，停了下来；而新开始着手的画画，也没有如想象一般做到每日练习。

真的是时间不够用吗？其实并不是。这些看似繁杂的安排，其实每天只需一小块儿时间就能做完。而自己主要投入的大量的工作时间，最后的反馈效果也并不理想（比如这次的考试成绩，一言难尽）。

时间并没有不够用，但时间管理上是一定有问题的。比如能上午做的会推到下午，能半个小时做完的会拖延成一个小时，期间会多次插入别的事情，比如喝水，上厕所，聊天儿，看手机等。那如果是时间管理的问题，有很多相对应的APP来帮忙管理。可是设一个番茄闹钟，让我在规定时间内完成相应的任务，似乎压根就不想开始设个番茄闹钟这件事情。

所以真正的问题还是在于自己的状态问题。记得有本书里提到，人确实是会有状态好和状态不好的问题。我现在的状态属于做啥都没有成就感，所以钻不进去。

那如何通过寻求成就感改善这种状态？第一可以精简任务。哪怕今天就做一件事情，也要在规定时间内把它完成到想要的效果，而不仅仅是完成。第二，将目标定得小一些。以此促使自己在找成就感的路上，一小步一小步的走下去。

另外，那种空虚感很大一部分来源于这段时间，缺少了和一些人之间真正的对话交流，让自己的深度思考几乎为零。所以就导致了微信读书打开看半页，得到进去找上半天又退出来，连樊登读书都没有耐心听完一整本书了。所以要给自己聚焦主题，明确目标，来指导自己的行为。

嗯，先写到这儿，不能再熬夜了。从最小的一件事情开始改变……