豆浆与牛奶PK，孰优孰劣？按常理说，它们各有各的好处，但是豆浆比起牛奶来确实有一点不足之处：不补钙。
豆浆的热量虽低，富含维生素，蛋白质以及膳食纤维等营养元素，不过它的含钙量仅有牛奶的1/10，就补钙来说并不是更靠谱的选择。
即便如此，最好的做法还是每天牛奶豆浆各一杯，这样人体对于各种营养都摄取到了，饮食也会更加均衡，对身体是很有好处的哦。
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豆浆与牛奶PK，孰优孰劣？按常理说，它们各有各的好处，但是豆浆比起牛奶来确实有一点不足之处：不补钙。 豆浆的热量虽...
上个月底，有个客户想换车，但他得先把手上的凯美瑞卖掉，于是便挂到网上出售，很快，当天下午就有买家约他看车了，热门车...
豆浆不能代替牛奶，牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源之一，而且钙...
豆浆or牛奶我更偏爱豆浆多一些，家里的自从有了豆浆机，每天都有新鲜的豆浆拿来配早餐，有多的豆浆也不会去浪费，拿...
豆浆可以替代牛奶吗? 牛奶的优势是富含蛋白质和钙，有益骨骼健康;劣势是饱和脂肪多，过敏率高。 豆浆的优势是富含蛋白...
说起补钙，一般人都会认为多喝牛奶，喝骨头汤。补充钙片…… 那如果我告诉你，不靠喝牛奶也可以补钙。还更靠谱一点。 不...
【小镇私董汇好文分享:身边的人谁最靠谱】 图文南玺 三个故事告诉你，身边的人谁最靠谱。 01、自私的人，通常不靠谱...
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因为靠谱，所以更持久。
《青春旅社》VS《亲爱的客栈》 王源VS易烊千玺 你更喜欢谁？你更喜欢哪个节目？ 我更喜欢精致一些的《亲爱的客栈》...
本文标题：豆浆VS牛奶，谁更靠谱些？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/elhguxtx.html
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