当你注意到你的头脑发出了判断和批评的声音，要对自己说：“停！这是个就档案他不能干预现实生活中的我”。这个“停”是种技巧，它能帮助我们跳出积存在意识里既陈旧又牢固的深刻观念，把我们带回现实。
对生命说是“如何停止你头脑内的声音”
当你注意到你的头脑发出了判断和批评的声音，要对自己说：“停！这是个就档案他不能干预现实生活中的我”。这个“停”是种技巧，它能帮助我们跳出积存在意识里既陈旧又牢固的深刻观念，把我们带回现实。
对生命说是“如何停止你头脑内的声音”
本文标题：对生命说是“如何停止你头脑内的声音”
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/elhmqqtx.html
网友评论