《巨人的工具》里有一个问题，是如何重拾自己的专注力。
关于这个问题，自己也有思考。
自己有专注力的时候，一般是你在投入地做一件事情，比如语写，不停地在说的这种状态，可以完全沉浸在自己的世界里。
至于重拾专注力，可能就是自己从比较混乱的状态回到专注的状态？
我觉得首先得有一个旺盛的精力，是保持专注力的前提。
自己觉得躺着睡一觉，或者完全放空自己，完全不去理会身边的人事物，我手头具体是在做什么事情，都有利于恢复精力。当一个人有了精力之后，专注力相对来说就比较容易获得了。
所以这里面其实涉及到两个步骤，第1个步骤是你要保持专注力，首先你的精力要充足的，如果精力充足但是没有专注力的话，可能是因为你对这件事情不感兴趣。
也就是说需要调整自己手头在做的事情，比如说你现在在阅读，你现在读不进去，你就改成写作等，或者其他比较容易抓住自己专注力的事。
另一方面，我觉得做一些具体的事务性工作，比如搞卫生，能明显能感觉到，比较容易集中专注力，特别是如果能闻到一些好闻的香薰，整个人比较容易放松，整体感觉比较不错的。
另外书里面提到很多人重拾专注力的一个方法，就是通过冥想。
但是很多时候可能就是特别想获得专注力，想做到某一件事情的时候，冥想反而给不了我这种状态。说明冥想也是个需要锻炼的事情。
正念相对来说会更容易，就是深呼吸，把专把自己的精力都集中在呼吸的这样的一个动作上，是很多人获得专注力的一个方法。
说了这么多，说明每天都应该多关注自己的身体，在未来需要身体发力的时候，自己才能更好地应用自己的身体。
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