昨天无意在连续剧里，听到这样一句话：你最近记忆力下降，请吃点甜品，增强你的记忆力。
昨晚吃饭时又听到电视节目主持人说：多运动，走路，跑步，能增强记忆力。
我真懵了，不懂什么意思。
原来：甜品中的糖分能够激发味蕾，通过口感的甜味刺激触发大脑中的多巴胺系统活动。
也就是说，吃甜品可以刺激多巴胺分泌。
通过神经信号传递至大脑激活多巴胺神经元的活动，来增强记忆力。
多巴胺：是一种神经递质在大脑中起到重要的调控作用。
至于运动，同道理。
运动时同样可以刺激大脑中的多巴胺系统活动，达到增强记忆力的效果。
2024.7.18日 星四。
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