情绪

情绪是什么？有人回答，情绪就是心。心不健康了，身体又怎会健康。现代人似乎越来越容易患各种各样的病，是因为不注重健康吗？不是。很多人把精力花在养生上，其实，除了养生，我们更应该养心。如果有一段时间，生活不顺、工作不顺，整个人的心情就会呈现下跌趋势。有些人的悲伤是漫长的，它像一颗种子，一点一点压抑在心里，只敢在没人的时候释放。时间长了，心情愈发敏感起来。习惯悲伤的人，心情像是压了一块大石头，生活好不起来，身体也会长期处于有气无力、放任自流的状态，心理状态就会逐渐向抑郁症蔓延。我们所有的情绪，都会反馈到我们身体的每一个地方。身体每一处细微的疼痛，都是我们内心的求救信号。当你察觉到自己已经不开心太久，哪怕白天面带笑容，深夜也会把你所有伪装的快乐吞噬时，是不是，该引起重视了？