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新年第6次跑步

新年第6次跑步

作者: 武哥的读写生活 | 来源:发表于2019-01-14 23:53 被阅读0次

下班到家后,吃了两片面包和一根香蕉,换好运动装下楼,来到江边,设定10公里目标。以5分多的配速,一口气跑完10公里,没怎么感觉到累。稍稍拉伸了一下,感觉很轻松。看来经过这段时间有规律的锻炼,体能有所提升。还是要自律。

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