今天是2020年1月21日大年二十七 星期二 晴
早睡早起 起床7点29 午休半小时 就寝23点。今天典型的晚起晚睡。
健康饮食 早饭 芹菜猪肉包多半个 午饭芹菜猪肉包少半个，两勺蛋白质粉。晚饭 两块鱼，包菜。
适量运动 广场舞半小时。在家跟着手机视频学习。几经摸索，将手机放在书柜第三层，视线正好。
阅读写作 学习理财知识。打印理财资料。
打扫儿子房间。本没有什么可打扫的，还是一遍一遍审视，拖地，擦桌子。换床单，一套不满意，再换一套。打扫干净了，再端盆花装饰。
今天是2020年1月21日大年二十七 星期二 晴
早睡早起 起床7点29 午休半小时 就寝23点。今天典型的晚起晚睡。
健康饮食 早饭 芹菜猪肉包多半个 午饭芹菜猪肉包少半个，两勺蛋白质粉。晚饭 两块鱼，包菜。
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打扫儿子房间。本没有什么可打扫的，还是一遍一遍审视，拖地，擦桌子。换床单，一套不满意，再换一套。打扫干净了，再端盆花装饰。
今天是2020年1月21日大年二十七 星期二 晴 早睡早起 起床7点29 午休半小时 就寝23点。今天典型的晚起晚...
闹钟也不管用了。。。那就多设几个，每隔半小时催一下自己，今晚试试。 12点的屏幕，洗漱完就躺下其实会很快...
昨晚看了名姝以及其实并不在乎你到了两点多 结果十一点半才起来 也是够了 以后就保证一点 十二点前睡觉
总是这样，会被周围的人所影响到。并没感觉失去自我，也是寻找自我的过程，几年前在南大这个心心念念了很久的地方坐下来看...
我最近虽然没有什么进步(･ิϖ･ิ)っ 是比颓废的时候好很多了，但是还离正常阶段有很远的路要走。 我最近有一样很喜...
睡觉时间 :约三点半 起床时间 :九点半 六点起来，结果觉得睡不舒服，好几次之后又一直没有起来，拖啊拖，到了一点五...
晚睡晚起持续了差不多一个月，由于白天时间匆匆忙忙转瞬即逝，所以夜晚特别贪恋静静躺在床上玩会手机的惬意时光 总觉得只...
这阵子由于儿子在家，并且孩子的作息时间规律是晚睡晚起，这和我们以前的作息时间正好相反，在这近两个月的时间由于疫情也...
最近因为之前作息的问题，导致每天晚上都很晚睡，早上也很晚起，直接早饭中饭一起吃，每天都有点精力不足的样子，因为白天...
一放假，祯玥的作息时间越发的晚睡晚起，凌晨后睡觉，午饭时间起床。我真真要抓狂起来。 她的晚睡早起让我很不能接受。语...
本文标题：自律第53天 晚睡又晚起
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