《正面管教》Day3 大脑盖子

今天因为一些别的事情，异常郁闷，更准确的说，是烦躁、气愤。紧接着就到了接孩子放学的时间，根本没有时间整理情绪，或者说，我还气着呢，压根没想到整理情绪。所以，见到孩子之后，情形就可想而知了。

当孩子又一次问明天行程的时候，我绷不住了，开始抱怨他不断的提问让人抓狂，抱怨他不自己记着事情凡事都要问我……从学校走出来都好一段路了，我还是忍不住的抱怨。

抱怨的同时，我一直也在问自己：“关孩子什么事，如果平时，你还会这样吗？”我试着关照自己的内心，先是感受到非常强烈的“气愤”，因为“被打扰”后感觉“被侵犯”。气愤之下，感觉是受伤、被指责。一层层关照下去，慢慢的感觉，气愤少了些，抱怨的话也慢慢停下来了。虽然还是 不想说话，但大脑盖子不再张开的老大，已经可以慢慢关起来。

大脑盖子啊，想重新关上，谈何容易。可是不关上，伤害又何其大。但关上它，也不是毫无办法。只在生气时提醒自己孩子如何无辜，也许有用，可对于当时的我，当时也觉得无辜的我，这种想法说不定还会火上浇油。倒不如慢慢看看自己的内在，观照自己的情绪，反而能渐渐平静下来。