在没有做好防晒措施的情况下，我们的皮肤就会直接受到紫外线照射的影响，时间久了就导致皮肤组织被破坏、角质层受损，这种现象就是我们常说的皮肤晒伤，专业一点叫日光性皮炎，严重的还会出现炎症，红斑、水疱、脱皮并伴烧灼感。
特别提醒的是皮肤比较白又敏感的姐们们，这样肤质的阳光耐受性往往是很差的，更容易被晒伤。
要做好晒后修复，就要根据皮肤的不同状态给予相应的护理
1干燥紧绷有闷痘
现象及分析一旦肌肤被阳光照射时间长久，皮肤会倍感干燥紧绷，甚至会出现发热现象，有时会有类似闭口一样的痘痘出现。这个时候是大家最容易忽视的时候，认为还没到晒伤的程度，但其实这时我们的肌肤已经开始轻微受损了。
因为这时皮肤已经受到轻微的刺激，如果皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题，会激发皮肤敏感，而痘痘皮肤可能长更多痘。
急救办法降温镇静，用冰镇15分钟矿泉水喷雾喷在脸部，因为喷出的小水滴比直接拍在脸上的水具有更大的表面积，而表面积越大蒸发速度越快，相同时间内带走的热量也就越多，所以利用喷雾形式相对比敷脸，能达到更好的降温效果。
但只这样还是不够的，还要做适当地补水。注意步骤精简，选择温和、使用感舒服的产品即可。
2发红，触碰有痛感
现象及分析可视的皮肤发红，明显的干燥紧绷感觉，用手碰一碰发红部位，就会感觉不舒服，有痛感。
这时皮肤皮脂膜已经受到一定程度地破坏，要及时补水修复。如果不重视，听之任之，即使耐受力强也容易成为敏感肤质，耐受力差只会让皮肤问题更加严重。
解决方案此事切记更换护肤品，而且要把护肤步骤尽量精简，只做最简单的清洁、保湿、防晒工作就可以。彩妆这时一定要避免，因为彩妆里面含有的重金属很容易刺激本就脆弱的肌肤。
3脱皮
现象及分析脱皮现象分为两种，一种是晒后很快就脱皮；
另一种是皮肤表面不那么干燥发红、并已经出现恢复的假象后，慢慢开始脱皮。
无论是哪种情况的脱皮，都表示已经非常严重了。
这时的皮肤受损已经相当严重，如果不好好修护，恢复期将会很漫长。
解决方案这时需要使用专门修复的护肤产品，尤其面霜质地的护肤产品，更适合这种肤质状态下增强角质的需要。切记不要去撕拉即将要脱下的皮，避免二次伤害。但如果很严重，则建议去皮肤科找医生进行治疗。
晒伤后的保养误区
1认识误区
有很多朋友不重视晒伤后的皮肤状态，认为皮肤晒伤的发红过几天就好吧，皮肤自己就能恢复了。诚然，皮肤确实有自我修复的能力，但是周而复始的暴晒，再加上没有及时的补救，会导致皮肤状态越来越差，各种皮肤问题都会接踵而至，想修复就会越来越难。
划重点：对于皮肤的护理，永远都是预防大于修复。
2行为误区
晒后直接敷冰块因为暴晒后的肌肤处于灼热敏感状态,如果直接用冰块敷脸，或是从冰箱中拿出面膜敷脸，都会带来过于强烈的冷热交替刺激，肌肤容易产生过敏症状。
晒后立即美白很多女孩子晒后似乎更加介意晒黑而不是晒伤，所以晒后只想美白，恨不得马上进行美白面膜，其实这种观念是错误的。因为当皮肤晒伤时，皮肤正处于敏感受伤状态，用美白产品只会刺激到皮肤，不仅不能实现美容也许还会毁容哦。
晒后自制面膜湿敷晒伤尤其呈现脱皮现象的皮肤非常脆弱，这个时候角质层会非常的薄，如果使用自制的黄瓜面膜、蜂蜜面膜等，会让皮肤更容易感染发炎，因为自制面膜完全没经过高温消毒处理，含有很多细菌。
晒后用生理盐水或者活泉水喷雾敷面这样做会令角质更加敏感和脆弱，而且会让皮肤更容易受到外界的损伤。
此外，晒后的皮肤还要注意勿蒸少洗免按摩，我们要创造一切条件给予皮肤温和舒缓的修复条件，让皮肤逐步恢复健康。
Anna有话说
我们的皮肤并没有大家想的那么坚强，其实它是很脆弱的，不仅要受空气的污染，还要受紫外线的照射。当一不小心晒伤后，我们要立即修复，而不是放任它“自由发挥”，但修复也不要过度。这时你的皮肤不需要多贵重的精华，只需要精简护肤步骤，强润皮肤角质，使用滋润一点的面霜进行皮肤舒缓即可。
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