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孤独，是一个任何人都无法逃避的话题。面对孤独，有人憎恨、有人恐惧、有人享受、还有人主动选择孤独。
《自我决定的孤独》所讲述的正是为什么有些人会主动选择孤独。
说到自我选择孤独，第一个联想到的词就是社恐，也就是社交恐惧症。这是个新名词，也是个新的社会现象。因为从来没有哪个年代，人们会像如今这样拒绝真实的社交。
都说互联网拉近了人与人之间的距离，但那是虚拟的距离。在现实中，互联网的存在反而将人们的真实距离拉远。太多的人选择藏在互联网后，拒绝现实的接触。
在这本书中，用四个章节来讲述了这一当代问题。不仅是从社会学角度，更是通过生物学、历史、文化等方面对自我选择的孤独进行分析。
第一章节叫做指尖的触感，主要是从生理学的角度来讲述皮肤的孤独。
人类本身就是群居动物，我们需要皮肤被接触来产生激素，这种激素可以帮助我们情绪稳定，血压降低，也可以帮助我们提高免疫力。尤其是对于儿童而言，抚摸更是必不可少的。缺乏身体接触的孩子长大后往往缺乏安全感。除此外老人也很需要身体接触，善意的触摸能够缓解恐惧感，使呼吸平稳，骨骼肌也更加放松。
而如今，人们却陷入了无接触时代的皮肤饥饿状态。由于社会文化的原因，人们越来越不喜欢直接接触，甚至于恐惧直接接触。甚至于亲密关系中，有很多人都不喜欢被碰触。
具体的原因，在第二章，不受伤害的权利中进行了讲解。在这章中，主要从人权理念、体罚、安全、道德风气、女性视角等方面进行了具体分析。
第三章保持距离则是对第二章的一种延展性讨论，讲述着自我选择的孤独所造成的更深远的社会影响。比如单身社会，又比如亲子关系淡薄等等。
第四章所讲述的是在这种情况下，社会与个人又将如何通过相互影响，带来新的问题与危机。
当然，这本书并不是为了批判自我选择的孤独。而是从另一个角度引发人们的思考。
那就是我们是真的在自我选择，还是因为社会浪潮，媒体舆论进行了被动的选择。
孤独本身没有好坏之分。不存在好的孤独，也不存在坏的孤独。重点是要如何看待孤独，以及这份选择是否自愿。
《自我决定的孤独》这本书，真的很值得阅读与思考。
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