遇见孤独『二』

拥有自我意识就一定要经历孤独吗？不一定哦！

那么我们为什么会感觉到孤独呢？前面有提到，孤独其实就是缺乏内在的精神联结。

什么是精神联结呢？它不是你在一群人里狂欢，而是即使身处人群，甚至即使你与某人有肉体联系，你依然觉得自己不过是在流浪。就像大海中的浮萍一般，无人可以真正的依靠。就是这种缺乏精神的联结让我们感觉到了孤独。

遇见孤独『二』

互联网时代，我们可以更好的与他人交流，这看似缓解了很多的孤独，却也给我们带来了另一种形式的孤独。

网络社会我们接触最多的应该就是分享和参与的感觉吧！正是由于互联网的发展，我们看到了别人的“幸福”，这些经过精修后的图片被发到朋友圈、微博等平台上，也给了我们孤立的感觉。

于是，我们也开始了“分享”，但是很不幸，我们分享时都带着一个初衷——希望得到别人的关注与回应，尤其是期待某些特别的人回应，但是这个回应却不常常出现，于是我们又陷入了另外一种孤独里。

另外一点，我们在互联网上可以参与各种新鲜有趣的事件，并对此发表看法，这让我们感觉自己是被需要的，让我们感受到了自己的存在。但是毕竟我们终归是要回归现实的，于是巨大的落差使得我们的孤独感再次加重了。就这样，我们陷入了一个死循环里。

遇见孤独『二』

那么，如何避免孤独？

仔细观察会发现，其实是我们现实中的人际关系出了问题。好的人际关系会驱散这种孤独感，给我们带来幸福。好的人际关系并不在于你有多少个朋友，你是否处于恋爱状态。有研究调查，那那些不好的婚姻关系带给人的伤害远远大于离婚的状态，而恋爱也不一定就意味着你将不会感受到孤独。

我们需要的是社交的质量，而不是数量。

那些让我们感觉到重要的、亲密的和有意义的社交关系可以让我们感受的幸福，这种独特的体验也是我们在一次次的与世界进行交流的过程。在这个过程中，我们的内在也在不断完善着，我们与他人的关系，我们与自我的关系也在慢慢改变，而这个过程也在帮助我们的自我意识成长。

当然，并不是说互联网就导致了我们孤独，只是互联网毕竟是虚拟世界，它还存在这许多不确定的地方，正是由于它本身的一些特点导致它并不能帮助我们真正的驱散孤独。

最重要的是它是否帮助你发展了你的社交关系（线上和线下）。

遇见孤独『二』