下载keep很久了，之前各种忙忙忙，也没时间打开，最近略微有点时间，终于想起了角落里的APP。
很久没练，不知从何开始，根据推荐就充了一个月的会员，按照软件推荐的，开始了第一天的锻炼，说实话，还是比较轻松的，毕竟是第一天的训练，强度不大，可以说是很轻松的完成了，但是还是能感觉到肌肉的酸胀感，很明显，很久不锻炼的后果出来了。
我一直很喜欢运动后的那种满足感，让我觉得生动，有生命力，看世界都积极向上了很多，很多人鼓励我去跑步，但我想说，我试过了，没成功，早上太早我起不来，晚上又没有时间。
每天忙忙碌碌，回到家洗漱洗漱，在看看书，时间就不早了，差不多该休息时间了，哪能有时间去跑步呢。
有了keep，我只需要花不长的时间，悠悠的完成当日训练的目标就好，不用寻找场地，在家就行，我一般在床上联系，虽然不专业，但初期就这样了，实在不想折腾了。
第一天完成训练，打卡开心，希望我能一直一直坚持运动下去。加油。
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本文标题：开始keep的第一天
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