时光匆匆，总觉得还是2018年，可2019却已经悄悄走过1个月了！为了不负美好时光，让我们一起来记录幸福与努力，为下一段时光积蓄能量；记录不足与反思，以便更好地走过一个又一个的下一步、走向更加灿烂美好的明天！
时刻牢记目标——【60天目标】
1、早睡早起22:00/6:00
2、每周勤学网学专业知识3次；
3、每周运动5次
4、每周画画或学习画画3次
5、周检视&月度检视
本次60天目标，将于2.6日截止，届时将开启下一个60天目标！！！
本月关键词：
时间管理亲子班听课及践行 坚持60天目标 和婆婆沟通孩子教育 和老公沟通腹中宝宝
检视与反思:
一、好习惯统计
1.坚持早睡早起
早睡早起完成的不是很好，达标率75%左右！因为情绪波动和追剧的原因，有4次到凌晨以后，还有3次在23点以后！——目标定的没有弹性了，容易造成挫败感！反而不易执行！—— 1、下一步目标仍为【早睡早起22:00/6:00】，但每周留2次弹性【23::00/7:00】 2、只奖励不惩罚，完成的时候根据心情发红包庆祝、不给自己心理负担，加油！！！
2.运动
每周早起快走3公里以上5次，达标率100%！完成的非常棒！嘉许自己！
接触易效能的一年多来，运动已经像呼吸一样融入了生活，保证了健康的身体！现在感冒什么的都离我远远的，抵抗力特别强！
3.工作及提升
工作：完成了项目的几个微推、物料收尾及交接；完成了2个标志及释义；样板间通道；车位海报；前公司银行注销；徽派元素设计；幼儿园的微信长图以及春节系列创意图！最有成就感的就是徽派元素的设计和幼儿园的长图及创意图！徽派元素的设计，让我感受到小元素设计的不易和乐趣；幼儿园长图的信息整合，设身处地从消费者角度考虑，版面简洁符合客户需求，得到了前同事和客户的一致好评；幼儿园春节创意图，将春节、名人和教育融合很有意思，且版面简洁大气，自己很喜欢！
提升：前面三周的学习和作业练习（平面构成）激情满满，最后一周有些困惑就懈怠了，感觉学的东西没用用处——得想办法把知识用到实处
4.阅读与听书
阅读：阅读《大学之路》《有奉献精神的父母培养大人物》 《素描几何体》再看《断舍离》 《最美的教育最简单》《遇见心想事成的自己》
看的越多、越发现知识的相通性，很有意思，当然也有观点不一致的地方，这个就需要自己去思考和实践了！正所谓实践出真知！
听书（课）：听波波老师线下亲子课 听丫丫老师亲子课音频及锦囊1-2 听樊老师《即兴演讲》《可复制的领导力》 复习叶老师十堂课及笔记
都是非常有高度也有实操性的课程，在学习和练习中，体会刻意练习的乐趣！真是受益匪浅！加油！！！
5.学习画画
学习并练习石膏几何体的结构素描——和学习平面构成一样，最近一周有了困惑，因为看不到成果！怎么度过知识的疲惫期需要好好研究一下？
二、幸福时光
1.家庭
老公
不论是和老公及妹妹一起观看元旦长跑、是老公给我樊登读书会会员卡、陪我孕检，还是和老公、孩子一起玩雪，都是温馨、幸福的时光，可当我写月度检视的时候，竟然一点都想不起来了，还好每周有记录，让我可以好好的回味幸福时光！真的是没有记录就没有发生，感恩易效能让我养成了记录的习惯！
运用“表述事实——表达感受——表明期望”的办法和老公聊聊腹中宝宝的问题
父母兄弟
每周至少2次和妈妈通电话、聊聊家常！最近几次还聊到了人生的智慧，妈妈也在喜马拉雅上听老梁的音频，不断学习呢！
给弟弟打了2次电话！
鼓起勇气和婆婆聊聊孩子的习惯问题，增加了和婆婆的沟通，让婆婆帮忙去取化验报告
孩子
和孩子玩“小卖铺”游戏，让孩子教我绕口令和拼音，小老师好神气、教我辨别轻声和一声，教我区分二声和三声，成就感满满！因为要记录孩子的时间，和孩子一起聊了好久，才发现平时对孩子关注太少、缺少深度沟通！
和孩子开心地画圆、练习排线！感恩孩子和我一起整理东西，发现稍微换种方式，她就动力十足。不是要求她收拾，而是说你来做领导、我们一起收拾，你可以指挥我收拾什么，结果没一会房间就整洁了！
和孩子一起做手工鳄鱼的时光，我们都很开心！感恩孩子的陪伴，孩子玩水、洗澡很开心，能发现漩涡和声音，能自娱自乐！
20日晚上从郑州回到家中，就得到孩子一个急切的、渴望已久的拥抱！有种说不出的感动！
感恩孩子在睡前很开心地说——妈妈终于在睡觉的时候和我说话了（让我很震惊，也意识到虽然需要早睡，但是不用一刀切，躺在床上也可以和孩子说几句话，以助教刘馨所说的睡前悄悄话形式进行，加油！！！）
发现对孩子多点耐心真的很神奇：发现了孩子的很多闪光点、自己在孩子面前不那么焦虑了！发现孩子观察事物特别仔细，给我仔细演示了鳄鱼制作的细节；还和一位小朋友一起把200块的拼图进行了切土豆块的分类，既有耐心又有分解事情的思维，真的棒极了！在我和婆婆说话的时候，也不插嘴，能等到我们说完才说，之前可是会大喊大叫引起我们关注并生气地说，都不理我！给孩子颁发了细心观察和拥有耐心两枚特殊勋章，孩子开心极了！
2.休闲
早起的运动时光和孩子玩耍的亲子时光！
周末和孩子去公园里玩，爬假山、走月亮路、玩捉迷藏和丛林冒险，开心极了！
听歌、眺望、看电视剧~
3.社交
和亲子班的几位同学面对面沟通，一位武汉的妈妈、一位新乡的妈妈，还有组内的几位郑州妈妈和本地的亲子班同学微信沟通！
在群里和亲子班同学互动，和朋友们在女神群了聊聊生活感悟！给艳红打电话！
三、巅峰体验
亲子班小组会上面对面分享收获和感悟
1.06班会分享亲子课线下课感悟
鼓起勇气和婆婆聊聊孩子的习惯问题，并逐渐增加对婆婆的提醒和沟通，发现问题没自己想的那么复杂！婆婆对已经表现出耐心了！
运用“表述事实——表达感受——表明期望”的办法和老公聊聊腹中宝宝的问题，聊的很愉快！
四、反思
接纳现状、不急不躁，就容易做到当知当觉，来觉察自己当前的思想！
五、感恩
感恩走进易效能时间管理线下亲子课，提高了思想的高度和落地的实操性！
感恩遇见并一路同行的线下课优秀父母和孩子们！
感谢陈总、小朱、璐璐对我素描的指导！
感恩婆婆准备饭菜、照顾孩子！
感恩婆婆在孩子面前有了耐心！——为了让婆婆更有耐心，要在做对时，及时反馈！
感恩自己面对孩子的时候大部分时间能做到接纳现状、当知当觉！
感恩自己意识到面对老公、婆婆的时候容易感情用事、不理智！——下一步练习话到嘴边停三秒，用结果导向战胜对错导向！
六、本月计划完成情况
1.坚持晨间日记和每日感恩，平和、充实每一天；
——完成率100%，嘉许自己的坚持！（有3次是次日补写的，根据当天的内容丰富程度以及时间允许与否写的有详有略）
2.按照60天目标在1.06持续践行；时刻谨记每周、每月三件重用的事以及2019年目标！
——做的很好，每天、每周都在按目标进行，也通过经常查看做到了谨记每周、每月3件最重要的事，并优先完成！但时刻谨记2019年目标，做的不好，需要梳理一下1月份在每个关注的目标上都做了什么？有没有达到本阶段的目标？下一阶段怎么调整？
3.好好学习线上、线下亲子时间管理，认真践行！
——线上的音频和线下的听课都做的很认真，亲子践行也跟着班级的节奏在走，虽然有的地方走的慢、但不着急！一步一个脚印！需要改进的有：1、增加互动——每天看3位同学的分享，并对一位做评论 2、像匡佳同学一样用音频记录，并分享给家人、特别是婆婆 3、和婆婆聊聊孩子睡眠的重要性等
七、下月计划
1、好好进行线下课践行
——1、每天做好打卡检视 2、每天看3位同学的打卡，并对一位做评论 3、像匡佳同学一样用音频记录，并分享给家人、特别是婆婆 4、和婆婆聊聊孩子睡眠的重要性等 4、至少2次参加班会分享并提出问题！
2、按照60天目标持续践行；
3、按照项目，梳理分解2019年目标，并进行调整
网友评论