清晨五点去厕所，一个念头突然闪过，当你睁开眼知道一天的方向，一天对自己时间碎片的安排，会深深感觉时间不够用，若有目标了，会有时间的压迫感！这一天里生出滋味，生出一种意义感，想到这里，意识到睡觉这件事太宝贵了，睡眠质量关系着我们的心情，心情关系着选择甚至做事情的成果。这是一个环环相扣的问题，可是总被自己的自由意志所破坏，在错过和失去时间后才会清醒和悔恨。是多么的不应该！
觉察！觉察！觉察！
2011.11.0
清晨五点去厕所，一个念头突然闪过，当你睁开眼知道一天的方向，一天对自己时间碎片的安排，会深深感觉时间不够用，若有目标了，会有时间的压迫感！这一天里生出滋味，生出一种意义感，想到这里，意识到睡觉这件事太宝贵了，睡眠质量关系着我们的心情，心情关系着选择甚至做事情的成果。这是一个环环相扣的问题，可是总被自己的自由意志所破坏，在错过和失去时间后才会清醒和悔恨。是多么的不应该！
觉察！觉察！觉察！
2011.11.0
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