《和平战士》是一部真实故事改编的影片，主人公丹·米尔曼是一位优秀的体操运动员，为了能够冲进奥运会，他希望完成一套高难度的吊环运动。
但是，面对多名队员在比赛前期受伤，教练不想看到他受伤，所以遭到教练激烈地反对。
内心的纠结让他遭受噩梦困扰，一次梦境惊醒的凌晨，他路过一个加油站，意外遇到一位身怀绝技的老者，从几句话点醒的机缘，到质疑，再到信任，他们之间成了忘年交。
这位一直不肯透露姓名的老者，因为他的智慧，被丹·米尔曼亲切地称呼为苏格拉底。
这部作品给人最大的感悟就是感受当下的力量，很多人都知道“活在当下”，但是能够真正践行的人却寥寥无几。
就像台词所言“知识与智慧是两码事”，知道“活在当下”只是一句说出来的话而已，但是真正的智慧是需要践行。
就像很多人无忧无虑，但是并不快乐，他们可能会想我要升职，我要出国，我要有车有房，只有我拥有这一切之后，我才会快乐。这就是最典型的“没有活在当下”的事例。
还有一句经典台词，“快乐跟什么事情有关？一切。”什么是一切？就像老者对米尔曼说的，“你练习的只是体操，而我练习的是一切。”这个“一切”是指吃饭、睡觉、看电视、读书、上班、郁闷等等生活中的每一个片段。
而追求金牌的米尔曼，生活中的关注点只在体操，他看不到周边发生的一切，头脑中有太多东西不停歇地旋转，金牌、物质、爱情等各种欲望充斥在心里，什么都放不下。
有人觉得那是我的梦想，我在为梦想奋斗有什么错，为了梦想我可以抛弃一切，你看，我有多伟大。
不，“这些想法不代表你，人们却因为不明白这点而沮丧。”
这些都是外在的声音，这可能只是你觉得自己要成为别人眼中的什么样的人，这不是你里面的声音。就像影片中所说“大家都怕听到内在的声音，但只有在那里才能找得到平静。”
但是，这种内在的声音并不好找。米尔曼也是一样，他认为自己追求金牌的梦想就是自己内心最渴望的声音。
其实，米尔曼的体操技能足以晋级奥运会，他最需要挑战的是自己的心理。这是“苏格拉底”一眼看清的事情。
在比赛前，“苏格拉底”指导米尔曼专注于生活中的每一件小事，让他学会抛弃脑中的垃圾，但是米尔曼质疑了。
他重新回到自己及时行乐的生活，锻炼、喝酒、飙车，直到因飙车闯红灯出车祸，造成大腿粉碎性骨折。
梦想破灭了。曾经“苏格拉底”问过他“如果拿不了金牌，你会如何”的问题，成为了现实，当无言以对，到默默接受自己不能比赛的现实。
“苏格拉底”再次激励他，“战士不能放弃他所热衷的志业，他在所作所为中找到爱”，这让他重新拾起内心的热爱，开始在大腿中植入金属杆的情况下，再次训练，直到回归训练场。
当米尔曼内心的执着再次驱动他为梦想拼搏的时候，“苏格拉底”带他去一个最初就想一起去的地方，当米尔曼带着期待，爬山几公里达到山顶后，兴奋地问：“这里有什么好东西？”
老者指了指地上的石头，说：“就是它。”
我们谁也不知道目的地有什么等着，也许金牌就是一块石头而已，所以，“旅程才应该是我们开心的源头，而非目的地。”
米尔曼用他的亲身经历告诉我们，真正的践行“活在当下”没有想象中容易。
只有时时反思，每天回答自己三个问题：
“身在何处？这。”
“身在何时？现在。”
“在做什么？活在当下。”
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