舌诊学习 2018-12-27

胖淡舌

舌苔薄白：说明没有明显的外邪感染或消化不良的情况。

常出现这种舌象的人群：

第一类：这种舌象经常出现在慢性消化不良，营养吸收不好，或内分泌紊乱的人身上。

举几个例子：甲状腺功能减退，慢性结肠炎，心、肾功能不全伴有浮肿的患者。

人群特点：这些人群经常出现怕冷，肢体沉重，四肢无力，或肤胀浮肿，小便短少，大便稀薄等症状，临床上也把这个归为阳虚水湿证的主要特征

第二类：寒性体质，新陈代谢功能差的人群也可能会出现这些舌象。在治疗上，除针对原发病治疗之外，可选用金匱肾气丸组成{由地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附（炙）、

牛膝（去头）、车前子（盐炙）组成。具有温补肾阳，化气行水的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷）}合平胃散{苍术(去黑皮，捣为粗末，炒黄色)120g，厚朴(去粗皮，涂生姜汁，炙令香熟)90g，陈橘皮(洗令净，焙干)60g，甘草(炙黄)30g。}为主方，温阳利水祛湿。

第三种：讲一种复杂的情况，胖淡舌上面出现了裂纹，舌色偏紫，严重的可能出现瘀斑、瘀点的舌象：主要说明机体病情夹杂，既有阳虚水停的病理改变，又有寒凝血瘀的征象。

人群特点：他们经常会有手脚凉、四肢麻木或酸痛、甚至胸闷、心悸等症状。

建议组方：用补阳还五汤做主方{黄芪(生)120g，当归尾6g，赤芍5g，地龙(去土)、川芎、红花、桃仁各3g。}加附子、肉桂、干姜等，温阳益气，活血化瘀。

如果水肿严重，小便量少，腰膝寒冷的人，可加用真武汤{茯苓、芍药、生姜(切)、附子(炮，去皮，破八片)各9g，白术6g}。

1.保暖，减少阳气耗损是最好的养生方法。多在阳光下进行适当的活动，可以帮助体内阳气升发，血脉流通，促进新陈代谢，使体内多余的水分和己废物及时清除出体外。

2.不适合长期居阴暗潮湿的地方，尤其是地下室

3.不适合吃的生冷的食品和饮料

4.不适合服用性味寒凉的保健食品，如西洋参、龟鳖丸。

5.推荐喝红茶，乌龙茶，想喝酒的人，可以喝点温热的绍兴黄酒和红葡萄酒

6.泡温泉，或者经常去洗温水澡对这种设想的人来说还是非常不错的选择。

7.运动类的，可以选择舞蹈，像广场舞，快走等都有很好活血通络，消除水肿，促进新陈代谢的作用。

舌诊学习 2018-12-27