通过今天早课笑的练习，发现:
一，我过往人生活动好严肃
二，我过往活在压力中，没有活在开心中
三，过往许多时候只是想着那些事如何完成，没想过活出开心的状态
价值一，身体会越来越放松，身心越来越健康
价值二，我的笑可以让我连接吸引到更多美好的事物
价值三，笑可以让我的内心越来越有力量
价值四，笑瞬间可以提升我们生活，生命的品质
笑是宇宙给予我们人类最伟大的恩典，最美好，最了不起的礼物，在所有的生物钟中，这个礼物只给了我们人类！
笑分三个层次:
一，表表面面的笑，皮笑肉不笑
二，发自内心的笑
三，来自于细胞灵魂层面的笑
什么是正向表达？
就是从正面的角度去看去表达一件事，很多人明明说的是一件好事，却引发的是负面的结果。
从今以后我说的每句话我要带着觉察要表达我想要的是什么，而不是不想要的。
正向表达给自己带来力量，不会给别人带来抗拒。
当我的内在改变对外在环境影响，有什么价值？
一，我们增加了我觉察的空间。
二，内和外本来就是一回事
三，我看到我确认了我的内在对外在环境的影响
任何成果的发生都是先有了一个过程才发生的。
通过郑强成果发生体验的分享:
如何用到让成果发生的？
一，内心深层次有了对这个成果发生的渴望。
一个人有成功的结果，是源自于他一定有了成功的想法和元素
创造成果的万能公式，六脉神剑。
第一剑，瞄准靶心，精准目标
精准目标的实施策略:
一，赢的目标(必须要百分百达成的目标)开心
二，卓越的目标（跑一跑跳一跳可以达成的目标）兴奋
三，奇迹目标（万一能够够达成的目标）震撼
我瞄准太阳射到老鹰，我瞄准老鹰射到麻雀，我瞄准麻雀，什么也得不到。
第二剑，以终为始，能量定位
我要活出的状态是怎样的？
我要活出什么样的信念是怎样的？
我要付出什么样的行动？
第三剑，成功者预演，定格画面
在没有成果之前先把成功的过程预演一遍
所有的成功都是潜意识的成功，进入潜意识的方式是，画面，声音，符号
潜意识是表意识的三万倍
心想事成的秘诀就是每天把成果画面看20遍！
瘦身是正向表达，减肥是负向表达
第四剑，层层深入，价值引领
做一件事之前先问问自己这件事发生给我带来的价值是什么？给他人带来价值是什么？给孩子带来什么价值？给家庭带来什么？给社会带来的价值是什么？还有谁，还有谁，还有谁，可以带来价值。
我要用价值去引领我的团队，我要用价值去扬升我们的能量。
第五剑，自我暗示，自我设定。
我们在做一件事情之前先告诉自己，这件事非常简单，不停地暗示。我们学不学这个法则我们每天都活在这个法则中。你学不学自我暗示，你都在自我暗示，所以要自我暗示好的方向，好的结果。
第六剑，湿漉漉的祈祷，湿漉漉的感恩。
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